幽默可以消除我們生活中的緊張與焦慮、減輕壓力、潤滑人際關(guān)系，幫助我們擺脫窘迫和困境、增強(qiáng)信心，從而促進(jìn)人的健康，所以說幽默是健康的“催化劑”。

生活中幽默無處不在、無時(shí)不有，問題在于你如何捕捉和尋找。英國作家蕭伯納有個(gè)精辟的比喻：“幽默像馬車上的彈簧，沒有它，人生路上的每一塊小石子都會讓你顛簸得難受?！庇哪且环N高級的談話藝術(shù)，一個(gè)人格成熟的人常懂得在適當(dāng)?shù)膱龊鲜褂们∪缙浞值挠哪岩恍┰瓉砗芾щy的場面轉(zhuǎn)變過來，使沖突在風(fēng)趣中得到緩和。河北省胸科醫(yī)院腫瘤科郭素敏

幽默是健康的源泉與標(biāo)志：醫(yī)學(xué)研究表明，人的大腦皮層有個(gè)“快樂中樞”，當(dāng)其因受到適宜的刺激而呈現(xiàn)興奮狀態(tài)時(shí)，能使人體發(fā)生一系列的生物化學(xué)反應(yīng)，調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)，改善血液循環(huán)，促進(jìn)免疫功能，而幽默就是最好的刺激劑，因此科學(xué)家把幽默生動地比喻為“心理按摩”。幽默不僅能調(diào)節(jié)心理平衡，而且能延緩衰老。一個(gè)人要想生活得愉快、健康、長壽，不妨多點(diǎn)幽默。當(dāng)然，并不是所有的人都能學(xué)會幽默的，只有那些熱愛生活、胸襟博大、樂觀豁達(dá)的人才會幽默，而一個(gè)憂心忡忡、愁眉苦臉和悲觀失望者是不會有什么幽默感可言的。

幽默是一劑健康“良藥”：幽默總是和笑連在一起的，笑不僅僅使人心情舒暢、精神振奮，而且能消除憂慮、穩(wěn)定情緒。生理學(xué)家通過研究發(fā)現(xiàn)，笑可使大腦分泌出一種快活物質(zhì)——腦啡呔，該物質(zhì)能使人產(chǎn)生愉悅感，能調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，增大肺活量，促進(jìn)血液循環(huán)，改善心肺功能，加快全身代謝。幽默還能激活處于抑制狀態(tài)的腦細(xì)胞，擴(kuò)張血管，有效地改善大腦的供血供氧功能，增強(qiáng)腦細(xì)胞的活力。因此，幽默常被應(yīng)用到醫(yī)療實(shí)踐中，例如：國外有些醫(yī)生常關(guān)照患抑郁癥的病人多看幽默小說和滑稽戲，或每天進(jìn)行一次“笑療”。

笑既是良好情緒的反應(yīng)，也是心理健康的表現(xiàn)。古人有訓(xùn)：“壽向樂中求”，能笑者健康，能樂者長壽。幽默療法在中國也不乏其例，清朝一名八府巡按患了精神抑郁癥，久治無效，后經(jīng)人介紹到揚(yáng)州府興化縣名醫(yī)趙海仙處診治。趙大夫切脈后沉默不語，巡按大人再三追問，趙才慢吞吞地回答道：“依老朽之見，大人之疾，乃月經(jīng)不調(diào)也?！毖舶绰犃T，不禁哈哈大笑，連說：“庸醫(yī)，庸醫(yī)”，然后拂袖而去。此后，這位巡按大人逢人談及此事都要大笑、嘲諷一番，在一次次開懷大笑中，他的病竟不藥而愈了。待他醒悟過來拜謝趙大夫時(shí)，趙大夫這才向他說明了不藥而寬神治病的道理?？梢娪哪且粍┙】盗妓帯?

《摘自天橋失眠網(wǎng)》返回搜狐，查看更多