01百姓健康舞介紹

"百姓健康舞"是中國舞蹈家協(xié)會推出的活動，旨在推動社區(qū)舞蹈普及和促進(jìn)身體健康。我們精心策劃了一套既適合大眾又具有娛樂性的社區(qū)舞蹈教材，其核心理念是促進(jìn)身體健康。這一活動得到了胡青云老師的鼎力支持。

◆ 主講老師及專業(yè)支持

胡青云老師為活動提供專業(yè)支持，他是中國舞蹈家協(xié)會健康養(yǎng)生舞的優(yōu)秀教師，全國排舞運動的導(dǎo)師級教練員和國家級裁判員。為活動的順利開展提供了有力的專業(yè)保障。

02舞蹈動作介紹

今天，我們要一起感受中國舞蹈家協(xié)會推出的百姓健康舞——《一起跳舞吧》。這首舞蹈融合了恰恰與流行舞的精髓，動作幅度大，讓你全身都能動起來。接下來，讓我們一起學(xué)習(xí)其中的兩組關(guān)鍵動作。

◆ 第一組動作要領(lǐng)

第一組動作要領(lǐng)包括手背到身后，腳跟著地，向前推進(jìn)時，胯部微前傾，同時朝二八點方向挽花手，反方向亦然。

◆ 第二組動作要領(lǐng)

第二組動作要領(lǐng)包括手從肩部傳遞到斜上方，然后變換方向，接著進(jìn)行左右搖擺，腳下配合恰恰恰的步伐。

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