01百姓健康舞介紹

"百姓健康舞"是中國(guó)舞蹈家協(xié)會(huì)推出的活動(dòng)，旨在推動(dòng)社區(qū)舞蹈普及和促進(jìn)身體健康。我們精心策劃了一套既適合大眾又具有娛樂性的社區(qū)舞蹈教材，其核心理念是促進(jìn)身體健康。這一活動(dòng)得到了胡青云老師的鼎力支持。

◆ 主講老師及專業(yè)支持

胡青云老師為活動(dòng)提供專業(yè)支持，他是中國(guó)舞蹈家協(xié)會(huì)健康養(yǎng)生舞的優(yōu)秀教師，全國(guó)排舞運(yùn)動(dòng)的導(dǎo)師級(jí)教練員和國(guó)家級(jí)裁判員。為活動(dòng)的順利開展提供了有力的專業(yè)保障。

02舞蹈動(dòng)作介紹

今天，我們要一起感受中國(guó)舞蹈家協(xié)會(huì)推出的百姓健康舞——《一起跳舞吧》。這首舞蹈融合了恰恰與流行舞的精髓，動(dòng)作幅度大，讓你全身都能動(dòng)起來(lái)。接下來(lái)，讓我們一起學(xué)習(xí)其中的兩組關(guān)鍵動(dòng)作。

◆ 第一組動(dòng)作要領(lǐng)

第一組動(dòng)作要領(lǐng)包括手背到身后，腳跟著地，向前推進(jìn)時(shí)，胯部微前傾，同時(shí)朝二八點(diǎn)方向挽花手，反方向亦然。

◆ 第二組動(dòng)作要領(lǐng)

第二組動(dòng)作要領(lǐng)包括手從肩部傳遞到斜上方，然后變換方向，接著進(jìn)行左右搖擺，腳下配合恰恰恰的步伐。

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