1.健康 

健康是一個(gè)動(dòng)態(tài)且不斷發(fā)展的概念。人類(lèi)的健康觀(guān)是隨著社會(huì)的發(fā)展、科技的進(jìn)步、生活水平的提高以及人對(duì)自身的不斷深入了解而變化的，傳統(tǒng)的健康觀(guān)念是“無(wú)病即健康”。1948 年，世界衛(wèi)生組織在其《憲章》中提出了著名的健康新概念：“健康不僅僅是沒(méi)有疾病和不虛弱，而且是身體上、心理上和社會(huì)適應(yīng)能力上三方面的完美狀態(tài)。”1989年，在此基礎(chǔ)上又增加了道德健康，因此目前健康的概念包括軀體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)健康和道德健康四個(gè)層次，它們相輔相成，相互滲透，缺一不可。

2.心理健康 

心理健康又稱(chēng)精神健康，是指心理的各個(gè)方面及活動(dòng)過(guò)程處于一種良好或正常的狀態(tài)。心理健康的理想狀態(tài)是保持性格完好、智力正常、認(rèn)知正確、情感適當(dāng)、意志合理、態(tài)度積極、行為恰當(dāng)、適應(yīng)良好的狀態(tài)。人本主義心理學(xué)家馬斯洛提出的心理健康十條標(biāo)準(zhǔn)，因?yàn)橐桌斫夂鸵撞僮魇艿捷^多國(guó)家的認(rèn)同。

⑴有充分的自我安全感。

⑵能充分了解自己，并能恰當(dāng)?shù)毓纼r(jià)自己的能力。

⑶生活理想切合實(shí)際。

⑷不脫離周?chē)F(xiàn)實(shí)環(huán)境。

⑸能保持人格的完整、和諧。

⑹善于從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)。

⑺能保持良好的人際關(guān)系。

⑻能適度地宣泄和控制情緒。

⑼在符合團(tuán)體要求的前提下，能有限度地發(fā)揮個(gè)性。

⑽在不違背社會(huì)規(guī)范的前提下，能適當(dāng)?shù)貪M(mǎn)足個(gè)人的基本需求。

上述十條標(biāo)準(zhǔn)，是一種理想化的要求，實(shí)際上大多數(shù)人不會(huì)完全符合這十條，少部分人有心理疾病，需要進(jìn)行治療。

3.判斷心理異常三原則

心理是客觀(guān)現(xiàn)實(shí)的反映，是腦的機(jī)能。以下三條原則可作為確定心理正常與異常的依

據(jù)。

⑴主觀(guān)世界與客觀(guān)世界的統(tǒng)一性原則。正常的心理活動(dòng)和行為應(yīng)該與客觀(guān)環(huán)境一致。如果一個(gè)人說(shuō)他看到或聽(tīng)到了什么，而客觀(guān)世界中并不存在，則可推斷產(chǎn)生了幻覺(jué)。如果一個(gè)人的思維內(nèi)容脫離現(xiàn)實(shí)或思維邏輯背離客觀(guān)規(guī)律，則可推斷產(chǎn)生了妄想。當(dāng)出現(xiàn)幻覺(jué)和妄想時(shí)，不能主動(dòng)審視自己的心理活動(dòng)與客觀(guān)環(huán)境的一致性，提示心理異常。

⑵心理活動(dòng)的內(nèi)在協(xié)調(diào)性原則。人的心理活動(dòng)可分為認(rèn)知、情緒情感、意志行為等部分。如果各種心理過(guò)程之間不能協(xié)調(diào)一致，就會(huì)產(chǎn)生異常的心理和行為。如面對(duì)應(yīng)該高興的事卻悲傷，面對(duì)非常悲傷的事卻開(kāi)心，就是異常心理了。

⑶人格的相對(duì)穩(wěn)定性原則。每個(gè)人在長(zhǎng)期的生活積累中，都會(huì)形成自己獨(dú)特的人格。人格一旦形成，便相對(duì)穩(wěn)定。如果一個(gè)人的人格忽然發(fā)生變化，如一個(gè)熱情開(kāi)朗的人忽然變得郁郁寡歡，一個(gè)熱心助人的人忽然變得冷漠無(wú)情。這些偏離了正常軌道的精神活動(dòng)就屬于異常心理。

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