32部身材管理紀(jì)錄片推薦，瘦身必看！
想要瘦身成功，不妨看看這些身材管理紀(jì)錄片，每部都值得一看！

1?? 蜜糖的秘密（2014年），豆瓣評(píng)分8.8，一部關(guān)于糖的電影，揭示糖的真相。

2?? 致肥元兇（2012年），豆瓣評(píng)分8.6，深入剖析肥胖的根源。

3?? 陪你一起健身的瘋狂教練（2016年），豆瓣評(píng)分8.6，跟著教練一起動(dòng)起來！

4?? BBC：定制版瘦身食譜（2015年），豆瓣評(píng)分8.1，科學(xué)制定瘦身計(jì)劃。

5?? BBC：鍛煉的真相（2012年），豆瓣評(píng)分8.1，了解鍛煉的科學(xué)原理。

6?? BBC：瘦身十律（2009年），豆瓣評(píng)分8.1，十條瘦身法則，輕松瘦身。

7?? BBC：碳水化合物的真相（2018年），豆瓣評(píng)分7.8，了解碳水化合物的真相。

8?? BBC：高糖VS高脂肪（2014年），豆瓣評(píng)分7.5，比較高糖和高脂肪的影響。

9?? BBC：健身的真相（2018年），豆瓣評(píng)分7.5，揭開健身的神秘面紗。

BBC：肉食者困境（2014年），豆瓣評(píng)分7.4，探討肉食與健康的關(guān)系。

1??1?? BBC：我們?yōu)槭裁磿?huì)胖（2016年），評(píng)分7.2，探索肥胖的深層原因。

1??2?? BBC：節(jié)食與長壽（2012年），評(píng)分8.3，節(jié)食與長壽的關(guān)系探討。

1??3?? BBC：脂肪的真相（2012年），評(píng)分6.7，了解脂肪的科學(xué)真相。

1??4?? BBC：關(guān)于卡路里的真相（2015年），評(píng)分7.1，揭示卡路里的真相。

1??5?? 瘦身速成（2017年），快速瘦身的方法分享。

1??6?? 健康減肥大計(jì)（2019年），全面規(guī)劃健康減肥計(jì)劃。

1??7?? 吃出性感（2016年），通過飲食塑造完美身材。

1??8?? 碳水超載：吃到死的文化（2014年），豆瓣評(píng)分7.6，探討碳水化合物過量的問題。

1??9?? BBC：食肉者的困境（2014年），評(píng)分7.4，探討肉食者的健康問題。

2??0?? 食的最健康（2014年），評(píng)分7.5，學(xué)習(xí)如何健康飲食。

2??1?? 健康飲食的真相（2016年），評(píng)分6.6，了解健康飲食的重要性。

2??2?? BBC：飲食變遷（2010年），評(píng)分7.1，回顧飲食的歷史變遷。

2??3?? BBC：糖的真相（2015年），評(píng)分7.2，揭示糖的真相。

2??4?? 減的健康（2017年），評(píng)分7.9，科學(xué)減重的方法分享。

2??5?? 驚喜食療（2011年），探索食療的奧秘。

2??6?? 解剖肥胖（2016年），評(píng)分8.3，深入了解肥胖的生理機(jī)制。

2??7?? 糖：新一代健康殺手（2015年），評(píng)分8.0，揭示糖對(duì)健康的危害。

2??8?? 飲食瘦身的秘密（2018年），探索飲食瘦身的科學(xué)原理。

2??9?? 胖自何方（2016年），評(píng)分7.8，探討肥胖的來源。

3??0?? 央視：向肥胖宣戰(zhàn)（2019年），全面報(bào)道肥胖問題及解決方案。

3??1?? BBC：瘦人不胖（2009年），評(píng)分7.6，探索瘦人的瘦身秘訣。

3??2?? 積極心理學(xué)(哈佛幸福課，2010年)，評(píng)分9.6，提升幸福感，助力瘦身成功！

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