水平四健美操大單元教學計劃設計思路 本單元堅持“健康第一”的教育理念，面向全體學生，依據(jù)《義務教育體育與健康課程標準（2022年版）》的課程目標、課程內(nèi)容及學業(yè)要求等進行設計，落實 “教會、勤練、常賽”，注重“學、練、賽”一體化教學。結(jié)合水平四學生的身體、心理發(fā)展特征，選擇踏步類、點地類、邁步類、單足跳類和雙足跳類步伐動作；平舉類、屈臂類手位；花掌、花掌、并掌、拳、立掌、一指、劍指、響指等基本手型以及大眾健美操二級的基本組合動作，在設計上以結(jié)構(gòu)化、進階化、螺旋式上升為主線，嚴格落實《課程標準（2022年版）》理念、精神，強化大單元的整體構(gòu)架。具體課時安排如下： 根據(jù)水平四的健美操大單元教學內(nèi)容和學生的學情，本單元的前4次課主要教學內(nèi)容分為步伐類：踏步類、點地類、邁步類、開合跳、弓步跳、吸腿跳、后踢腿跳、彈踢腿跳、踢腿跳；基本手型和手位：花掌、并掌、拳、立掌、一指、劍指、響指、側(cè)平舉、斜上舉、斜下舉、前平舉。用輔助器材“十字架”來幫助學生體會正確的身體姿態(tài)及腳下彈動，且每節(jié)課的熱身、運動技能練習、體能練習都將“十字架”用處發(fā)揮最大化，幫助學生初步體驗健美操基本動作，感受健美操的樂趣。第1次課是健美操運動的相關(guān)理論知識以及體驗踏步類V字步、開合跳的動作。本次課主要以游戲法為主，激發(fā)學生對健美操運動的興趣，旨在幫助學生從理論知識和實踐上初步認識健美操。第2-4次課是學習基本步伐低沖擊力步伐踏步類踏步、一字步向前向后、三面點地及高沖擊力步伐彈踢腿、吸腿跳、漫步、并步，邁步類邁步提膝、邁步后屈腿等基本步伐；花掌、并掌、拳、立掌、一指、劍指、響指等基本手型，側(cè)平舉、斜上舉、斜下舉、前平舉等基本手位，遵循從簡到難、從易到繁層層遞進的原則，反復學練基本步伐與手型為學習大眾健美操二級的組合動作打下基礎。 從第5次課開始，學生在掌握基本步伐與基本手臂動作的基礎上開始大眾健美操二級組合動作的學練，每一節(jié)課先復習上一節(jié)的內(nèi)容再學練1-2個組合內(nèi)容，既加強了動作技術(shù)之間的聯(lián)系，又增強了學生對所學動作的完整體驗與理解。從第13 次課開始，根據(jù)學生學習的情況穿插健美操隊形創(chuàng)編、造型動作、難度動作等知識，旨在讓學生知曉健美操除基礎操化動作外還有不同于其他運動的魅力。第17節(jié)課開始對學生進行大眾健美操二級完整動作的考核，教師做好評分并及時講評、反饋給學生等。 本單元教學計劃主要有以下3個方面的特色：一是用有效的輔助器材。課堂中在基本步伐、基本手型的學練中運用輔助器材“十字架”有效的幫助學生體驗正確的身體姿態(tài)，“十字架”變橫棍幫助學生解決步伐過小的問題，同時新器材“十字架”的運用也帶給學生一種新鮮感，激發(fā)了學生對健美操的學練興趣。二是“多媒體”技術(shù)。健美操大眾二級的學練時間較長且枯燥，多媒體大屏的滾動式教學幫助學生更加直觀的學練動作，并且對照視頻可以有效的發(fā)現(xiàn)問題解決問題。在考核時有設備基礎的條件下，可以將學生的展示投屏到大屏上，讓學生真正體驗一回賽時感覺，真正做到結(jié)構(gòu)化教學。三是豐富體能形式。健美操中體能練習十分重要，本健美操單元舍棄單純的體能練習，每節(jié)課將枯燥的體能訓練融入到游戲中，既起到了鍛煉的效果又激發(fā)了學生對健美操的學練興趣，真正實現(xiàn)了玩中學、學中練、練中樂。 水平四（八年級）健美操大單元教學計劃 單元學習目標 1.運動能力：能正確做出健美操正確的身體姿態(tài)和基本技術(shù)動作,能準確說出其組合動作的步伐和手位名稱；在音樂伴奏下規(guī)范完成組合動作和《大眾健美操二級規(guī)定套路》，并與同伴一起對組合動作進行動作和隊形創(chuàng)編；能描述相關(guān)比賽規(guī)則和評分辦法，能承擔班級內(nèi)展示或者比賽的部分裁判工作，在觀摩健美操比賽或表演時能進行簡單的評價；心肺耐力、肌肉力量、柔韌性、協(xié)動作調(diào)性、靈敏性等身體素質(zhì)有一定程度的提高。 2.健康行為：了解和運用健美操運動的安全防護方法，理解健美操動作技術(shù)的基本原理鍛煉價值，養(yǎng)成健美操鍛煉的意識和習慣；在展示或比賽中，初步辨析姿態(tài)美，積極調(diào)控情緒，自信表現(xiàn)自我；學會在健美操運動后放松調(diào)整，消除疲勞。 3.體育品德：在健美操學練中，充滿活力，積極參與合作探究，有團隊意識，勇于展示或比賽，體驗成功的樂趣；有競爭意識，自尊自信、勇于挑戰(zhàn)自我，能遵守規(guī)則、尊重對手；表現(xiàn)出不怕困難和堅韌不拔的良好品質(zhì)。 主 要 教 學 內(nèi) 容 1.基礎知識與基本技能：踏步類、點地類、邁步類、開合跳、弓步跳、吸腿跳、后踢腿跳、彈踢腿跳、踢腿跳等基本步伐，側(cè)平舉、斜上舉、斜下舉、前平舉等基本手位，花掌、并掌、拳、立掌、一指、劍指、響指等基本手型的組合；健美操相關(guān)動作術(shù)語；健美操對身心健康的益處和安全防護措施。 2.技戰(zhàn)術(shù)運用：運用開合跳、V字步、踏步、小馬跳、后踢腿等基本動作進行銜接練習并完成多個動作的小組合練習。 3.體能 （1）一般體能：變速跑、折返跑、30米跑、追逐跑、單

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