??家庭是社會的基本細胞，是個人健康素養(yǎng)提升和健康生活方式養(yǎng)成的重要陣地。如何讓高質(zhì)有效的健康服務(wù)“飛入尋常百姓家庭”，讓群眾幸福生活的底色更“亮”？近年來，重慶市計劃生育協(xié)會積極推進家庭健康促進工作，圍繞優(yōu)生優(yōu)育理念宣傳、家庭家教家風建設(shè)、健康生活方式推廣等內(nèi)容開展形式多樣的活動，大力弘揚中華傳統(tǒng)美德，倡導尊重生育的社會價值，引導廣大群眾樹立科學生育理念和時代家庭觀，提升人口健康素質(zhì)和優(yōu)生優(yōu)育水平。

??在全市開展“好家風·健康行”家庭健康主題推進活動中，梁平區(qū)計劃生育協(xié)會積極探索筑牢健康家庭“小細胞”，面向廣大家庭普及合理膳食理念、引導科學運動方式、培育良好人生心態(tài)，講好健康家風故事，著力提升家庭成員健康素養(yǎng)，有效形成“家家追求健康、人人樂享健康”的良好氛圍，讓健康帶來的幸福感在每個家庭可感可及。

??為加強家風家教建設(shè)，梁平區(qū)計生協(xié)會通過開展“孕媽萌寶小鳥餐”案例征集宣傳、健康家庭評選、健康知識普及等主題活動，講好健康家風故事，引導廣大群眾爭做文明健康家風的傳承者，推動健康成為新時代家風的重要內(nèi)涵。

??健康生活，助力優(yōu)生優(yōu)育

??“這道蝦仁什錦，富含豐富優(yōu)質(zhì)蛋白、膳食纖維、微量元素和滋補的中藥材，將現(xiàn)代營養(yǎng)學和中華傳統(tǒng)食療結(jié)合，烹飪方式溫和，是胎兒生長發(fā)育和孕媽體重合理增長必備喲。”梁平區(qū)婦幼保健院的準媽媽小羅在區(qū)宣傳平臺曬出了自家的“孕媽健康餐”。

??為倡導優(yōu)生優(yōu)育理念，推動家庭健康烹飪，踐行“減鹽、減油、減糖”理念，梁平區(qū)計生協(xié)組織面對全區(qū)孕產(chǎn)婦和嬰幼兒家庭的“孕媽萌寶小鳥餐”案例征集宣傳活動。通過線上宣傳，提高家庭成員的健康飲食實踐自覺，節(jié)約精致、營養(yǎng)均衡、合理膳食的“孕媽萌寶小鳥餐”成為新“食”尚。

入戶指導居民用藥。

??樹立典型，培育和美家風

??家庭成員是履行自身健康的第一責任人，為充分發(fā)揮健康家庭的榜樣作用，梁平區(qū)計生協(xié)會積極選樹健康家庭典型，讓健康生活理念、健康家風浸潤更多家庭。今年，梁平區(qū)柏家鎮(zhèn)龍峰村黨支部書記黃明瓊憑借“打造宜居生活環(huán)境”被選樹為健康家庭典型。

??黃明瓊常說，“衛(wèi)生看起來是小事，實際上是大事?！痹趥鹘y(tǒng)農(nóng)村家庭，實現(xiàn)環(huán)境整潔有序并非易事。黃明瓊家總結(jié)出“三定三勤三看”“四個一”的做法，成為村民耳熟能詳?shù)目陬^禪。黃明瓊家不僅在自己的家庭中貫徹這一標準，更積極從“小家”到“大家”，將其在整個村內(nèi)推廣，構(gòu)筑起一道“人居環(huán)境”與“鄉(xiāng)風文明”的亮麗風景線。

??“有人學我就愿教，能將自己的一技之長傳授，讓更多家庭通過練習太極拳收獲健康快樂，是我一生的幸福和追求?！绷浩絽^(qū)推廣太極拳運動的引領(lǐng)者、家庭健康指導員楊賢仁說道。

??楊賢仁是“楊氏太極拳”第六代傳承人，也是梁平區(qū)計生協(xié)會評選出的健康家庭典型，該區(qū)健康家風引領(lǐng)者之一。他多年如一日習武健身，從幫助自己的妻子習拳治病開始，到如今助人習武義務(wù)授徒上千人。為讓更多的人學會太極拳，楊賢仁走出“廣場體育”，帶領(lǐng)弟子深入社區(qū)、農(nóng)村、機關(guān)、學校義務(wù)教學。為方便群眾習練，楊賢仁專門創(chuàng)編了一套在家習練的簡易楊氏六式太極拳。多年來，楊賢仁共引領(lǐng)上萬人習練武術(shù)，積極推動全民健身運動的開展，讓良好家風在他的帶領(lǐng)下得以傳承。

??加大普及，推進健康知識入萬家

??“我們希望通過開放式、沉浸式的體驗活動，讓中醫(yī)能夠飛入尋常百姓家。”在一次中醫(yī)藥傳播活動中，市民朋友正在“中醫(yī)家庭作坊”為家人嘗試制作中藥助眠香囊和薏仁果脯。

??據(jù)介紹，梁平區(qū)中醫(yī)院積極傳播普及中醫(yī)藥文化，精心制作中醫(yī)文化長廊，建設(shè)“百草園研學”基地，開放“原汁原味 藥食同源”體驗食堂，打造望聞問切“治未病”中心。在10月22日世界傳統(tǒng)醫(yī)藥日，梁平區(qū)計生協(xié)會攜手區(qū)中醫(yī)院，組織耳穴貼壓、中藥貼敷、推拿按摩等“中醫(yī)走進失能家庭”的義診活動，讓特殊群體足不出戶感受到了中醫(yī)藥的神奇魅力。

開展中醫(yī)藥傳播活動。

??這是梁平區(qū)計生協(xié)會推進健康知識普及惠及千家萬戶的一個縮影。

??“人一輩子總要經(jīng)歷一些風浪，良好的心態(tài)和健康的生活習慣,是我們的人生財富?！痹诹浩絽^(qū)雙桂新民社區(qū)街道共享家園的“讀說天地”里，已退休的徐醫(yī)生又找到了自己的一方健康講臺。

??梁平區(qū)計生協(xié)會以各鎮(zhèn)街“共享家園”“暖心家園”為陣地，廣泛推出《我健康我來講》微講臺，講授內(nèi)容涵蓋家庭身心健康多個領(lǐng)域。講述人以身邊人講身邊事，以故事化、口語化的平實風格，聚集健康話題，成為大家的良師益友。

??梁平區(qū)計生協(xié)會相關(guān)負責人表示，下一步將繼續(xù)鞏固成果，充分發(fā)揮健康家庭“小細胞”的示范、輻射作用，進一步加大健康教育宣傳力度，豐富家庭健康主題推進活動形式，提升家庭健康意識和健康素養(yǎng)，為推進健康中國行動貢獻力量。（翁小荔 鐘進）

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