世界衛(wèi)生組織（WHO）提出的這個定義提示我們：健康不僅僅是指身體沒有疾病、不虛弱，而是指身體、心理和社會適應三個方面都處于良好狀態(tài)。

身體健康表現(xiàn)為體格健壯、各器官功能良好。

心理健康是指一種良好的心理狀態(tài)，表現(xiàn)為能夠恰當?shù)卣J識、評價自己及周圍的人和事，有和諧的人際關(guān)系，情緒穩(wěn)定，行為有目的性，不放縱，能夠應對生活中的壓力，能夠正常學習、工作和生活，對家庭和社會有所貢獻。

社會適應是指通過自我調(diào)節(jié)，保持個人與環(huán)境、社會及在人際交往中的均衡與協(xié)調(diào)。個體應主動應對環(huán)境變化，積極適應不斷變化的自然環(huán)境和社會環(huán)境，構(gòu)建和諧的人際關(guān)系。

“預防為主”是中華民族傳統(tǒng)的養(yǎng)生保健理念，是我國一直堅持的衛(wèi)生與健康工作方針。當前，我國面臨著重大傳染病和多種慢性疾病的雙重威脅。新發(fā)傳染病和再發(fā)傳染病防控形勢依然嚴峻。慢性病患病率居高不下，慢性病導致的死亡占全部死因的88.5%，成為影響國家經(jīng)濟社會發(fā)展的重大公共衛(wèi)生問題。無論是傳染病還是慢性病，主要與個人衛(wèi)生習慣和生活方式有關(guān)。國內(nèi)外大量實踐證明：堅持預防為主，養(yǎng)成文明健康生活方式，是預防傳染病和慢性病的首選策略和措施，是促進健康最有效、最經(jīng)濟的手段。

《中華人民共和國民法典》《中華人民共和國刑法》《中華人民共和國基本醫(yī)療衛(wèi)生與健康促進法》等法律都對公民健康權(quán)進行了明確規(guī)定，例如《中華人民共和國民法典》第一千零四條規(guī)定“自然人享有健康權(quán)。自然人的身心健康受法律保護。任何組織或者個人不得侵害他人的健康權(quán)。”

《中華人民共和國刑法》多處規(guī)定嚴重危害人體健康的行為將受到刑法制裁。《中華人民共和國基本醫(yī)療衛(wèi)生與健康促進法》第四條規(guī)定“國家和社會尊重、保護公民的健康權(quán)。國家實施健康中國戰(zhàn)略，普及健康生活，優(yōu)化健康服務，完善健康保障，建設健康環(huán)境，發(fā)展健康產(chǎn)業(yè)，提升公民全生命周期健康水平。國家建立健康教育制度，保障公民獲得健康教育的權(quán)利，提高公民的健康素養(yǎng)。”

提高公眾的健康水平，需要國家、社會和個人共同努力。每個人都有獲取健康的權(quán)利，也有不損害他人健康的責任。不污染環(huán)境，不隨地吐痰，不在公共場所吸煙，不危險駕駛，懷疑患有或確診傳染性疾病時做好自我管理等，都是承擔健康責任、不損害他人健康的表現(xiàn)。

每個人是自己健康的第一責任人，應當樹立對自己健康負責的理念，建立正確健康觀，積極學習健康知識與技能，踐行文明健康生活方式，不斷提升自身健康素養(yǎng)，把健康的主動權(quán)掌握在自己手中。

健康生活方式是指有益于健康的習慣化行為方式。世界衛(wèi)生組織研究表明，在當前以慢性病為主的疾病譜背景下，在影響健康的各類因素中，生活方式和行為因素的影響最大，其貢獻率占到60%。因此，改變不健康行為，踐行健康的生活方式對健康結(jié)局具有重要意義，也是個人通過努力可以改變的因素。

健康的生活方式既包括合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡等預防控制慢性病的“四大基石”，也包括做好手衛(wèi)生、科學佩戴口罩、保持社交距離、注重咳嗽禮儀、開窗通風、分餐公筷、垃圾分類等預防控制傳染病的文明衛(wèi)生習慣，還包括規(guī)律作息、勞逸結(jié)合、充足睡眠、環(huán)境整潔、綠色出行、節(jié)約環(huán)保等良好的生活習慣。

（越牛新聞綜合國家衛(wèi)生健康委）