核心提示：肥胖和吃鹽一般沒(méi)有關(guān)系。＜p＞＜／p＞吃太多鹽不會(huì)導(dǎo)致肥胖，但會(huì)導(dǎo)致水腫，食鹽有一定的吸水性。如果攝入更多的食鹽，會(huì)導(dǎo)致水和鈉潴留，增加體內(nèi)水分含量，并導(dǎo)致雙下肢水腫。此外，長(zhǎng)期高鹽飲食會(huì)導(dǎo)致血壓升高。平時(shí)控制食鹽攝入量，每天不超過(guò)6克。鹽是生命中必不

肥胖和吃鹽一般沒(méi)有關(guān)系。

吃太多鹽不會(huì)導(dǎo)致肥胖，但會(huì)導(dǎo)致水腫，食鹽有一定的吸水性。如果攝入更多的食鹽，會(huì)導(dǎo)致水和鈉潴留，增加體內(nèi)水分含量，并導(dǎo)致雙下肢水腫。此外，長(zhǎng)期高鹽飲食會(huì)導(dǎo)致血壓升高。平時(shí)控制食鹽攝入量，每天不超過(guò)6克。鹽是生命中必不可少的成分，但是吃太多的鹽對(duì)健康有害。吃太多鹽不會(huì)導(dǎo)致肥胖，但會(huì)導(dǎo)致水腫。鹽是氯化鈉，如果吃得太多，鈉會(huì)被儲(chǔ)存起來(lái)，身體會(huì)腫脹。有些病人認(rèn)為腫脹是肥胖，所以去醫(yī)院治療。因此，應(yīng)該控制每天的食鹽量，盡量不要吃太多。也容易患高血壓，所以必須限制食鹽。

建議平時(shí)控制食鹽攝入，日常飲食合理清淡。

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找醫(yī)生 李征副主任醫(yī)師天津市第一中心醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科

肥胖病減重，各種急慢性疾病導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)不良，腫瘤術(shù)前術(shù)后的營(yíng)養(yǎng)治療，孕產(chǎn)婦營(yíng)養(yǎng)，妊娠糖尿病的飲食治療，糖尿病、急慢性腎病的營(yíng)養(yǎng)治療

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