核心提示：哮喘是世界公認(rèn)的醫(yī)學(xué)難題，被世界衛(wèi)生組織列為疾病中四大頑癥之一。中醫(yī)認(rèn)為，過(guò)敏性哮喘是由于肺、脾、腎三臟虛弱引起的，造成肺里始終有“一塊痰”，一旦感受外界邪氣刺激，痰就會(huì)阻塞氣道出現(xiàn)喘憋。治療以補(bǔ)益肺、脾、腎為原則，在這個(gè)基礎(chǔ)上化痰、宣肺、平喘。中醫(yī)專家總結(jié)了一套自我按摩防治哮喘的手法。

　　哮喘是世界公認(rèn)的醫(yī)學(xué)難題，被世界衛(wèi)生組織列為疾病中四大頑癥之一。中醫(yī)認(rèn)為，過(guò)敏性哮喘是由于肺、脾、腎三臟虛弱引起的，造成肺里始終有“一塊痰”，一旦感受外界邪氣刺激，痰就會(huì)阻塞氣道出現(xiàn)喘憋。治療以補(bǔ)益肺、脾、腎為原則，在這個(gè)基礎(chǔ)上化痰、宣肺、平喘。中醫(yī)專家總結(jié)了一套自我按摩防治哮喘的手法。

　　按揉法：

        主要是用拇指在治療部位上(如背部)逐漸用力按壓后，再做順時(shí)針或逆時(shí)針?lè)较虻男D(zhuǎn)揉動(dòng)。揉的時(shí)候注意按壓的力量不可減弱，以局部感覺(jué)酸脹為宜。每個(gè)穴位按揉1分鐘左右，順時(shí)針或逆時(shí)針?lè)较蚓伞?/p>

　　擦法：

         將手掌附著在治療區(qū)域(如背部)，進(jìn)行直線往返運(yùn)動(dòng)。操作時(shí)注意手掌要緊貼皮膚，用力不可過(guò)大，速度宜掌握在每分鐘來(lái)回各50次左右，以皮膚發(fā)紅微熱為佳。

　　拿法：

        用手掌和五指，像抓一把豆子那樣用力提拿一定的身體部位(如腰部)。拿法要進(jìn)行一松一緊地提拿，每個(gè)部位提拿20次左右，注意不可出現(xiàn)“掐”的動(dòng)作，以局部感到微微發(fā)熱為宜。

　　資深中醫(yī)養(yǎng)生專家介紹了以上的三種按摩法,通過(guò)以上的哮喘病的中醫(yī)防治方法,可有效預(yù)防和治療哮喘,讓你的哮喘的癥狀有所緩解。

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（責(zé)任編輯：曾少粧 實(shí)習(xí)編輯：潘穎嫻）

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