3天瘦4斤！6款親測(cè)果蔬汁配方
夏天快到了，穿上美美的小短裙，減肥刻不容緩！今天分享幾款親測(cè)好喝的減脂果蔬汁，每天喝4~6杯，3天居然能瘦4斤！非常適合懶人減肥黨～

1? 雪梨?火龍果汁
做法：半個(gè)雪梨，1/4個(gè)火龍果，適量純凈水，放入榨汁機(jī)中
功效：雪梨清熱降火，火龍果促進(jìn)腸胃消化，熱量低，適合便秘的寶寶

2? 香蕉?火龍果汁
做法：一根香蕉，半個(gè)火龍果，適量純凈水，放入榨汁機(jī)中
功效：這款果汁非常適合便秘的寶寶，排毒潤(rùn)腸通便的功能非常強(qiáng)大

3? 獼猴桃?黃瓜汁
做法：一個(gè)獼猴桃，半根黃瓜，適量純凈水，放入榨汁機(jī)中
功效：這款果蔬汁口感酸酸甜甜，非常清爽，能降低膽固醇和血脂，獼猴桃還含有豐富的維生素，可以美白減脂

4? 蘋(píng)果?胡蘿卜汁
做法：半個(gè)蘋(píng)果，半根胡蘿卜，適量純凈水，放入榨汁機(jī)中
功效：蘋(píng)果熱量超低，胡蘿卜補(bǔ)充人體所需的維生素B，這一杯飽腹感滿滿又營(yíng)養(yǎng)瘦身

5? 小番茄?蘋(píng)果汁
做法：8顆小番茄，半個(gè)蘋(píng)果，適量純凈水，放入榨汁機(jī)中
功效：小番茄富含豐富的蕃茄紅素，能夠淡斑美白，搭配蘋(píng)果，還可以減脂瘦身

6? 雪梨?黃瓜汁
做法：半個(gè)雪梨，半根黃瓜，適量純凈水，放入榨汁機(jī)中
功效：雪梨和黃瓜都含有大量水分，可以補(bǔ)水排毒，非常清爽的口感

? 果蔬汁飲用小貼士：
1? 一定要鮮榨現(xiàn)喝才能更大程度的保證營(yíng)養(yǎng)不流失
2? 果蔬汁斷食3天可以極速瘦身，很適合減肥到達(dá)平臺(tái)期的寶寶；接受不了斷食3天的，可以用膳食代替晚餐
3? 果蔬汁對(duì)清理腸胃非常好，但不建議每天重復(fù)喝哈

一時(shí)變美一時(shí)爽，一直變美一直爽，希望小仙女們能夠多喝美味又減脂的果蔬汁，少喝奶茶和飲料，這個(gè)夏天做一個(gè)美美噠的小仙女

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