東浜社區(qū)：開展關(guān)愛青少年飲食健康知識(shí)講座
楓橋街道2024-08-27 18:14 ·江蘇
為了保證轄區(qū)內(nèi)的青少年在9月開學(xué)前以健康的身心迎接新學(xué)期，近日，楓橋街道東浜社區(qū)關(guān)工委聯(lián)合高新區(qū)人民醫(yī)院內(nèi)科開展了一場(chǎng)關(guān)愛青少年飲食健康知識(shí)講座。
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講座當(dāng)天，陽光明媚，孩子們滿懷期待地坐在會(huì)議室。束醫(yī)生一進(jìn)場(chǎng)瞬間吸引了孩子們的注意力?！爱?dāng)我們吃得太多或太快時(shí)，會(huì)給腸胃帶來負(fù)擔(dān)，讓它們不舒服。所以，吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽，不要急躁。另外，多吃一些富含纖維的食物，如蔬菜和水果，可以幫助腸胃更好地消化食物，避免便秘?！笔t(yī)生不僅詳細(xì)講解了夏季飲食的重要性，還通過圖文并茂的PPT展示，讓孩子們直觀地了解了哪些食物適合夏季食用，哪些需要適量控制?；?dòng)環(huán)節(jié)更是將氣氛推向了高潮，志愿者們?cè)O(shè)置了問答游戲和動(dòng)手制作健康小零食環(huán)節(jié)，鼓勵(lì)孩子們積極參與。孩子們爭(zhēng)先恐后地舉手回答問題，興奮地展示自己的創(chuàng)意作品，現(xiàn)場(chǎng)充滿了歡聲笑語。束醫(yī)生還特別關(guān)照大家：“一日三餐，不偏不棄，多素少葷，搭配合理，七八分飽，最為適宜?！?/p>
通過講座，孩子們不僅學(xué)到了夏季健康飲食的知識(shí)，更重要的是樹立了科學(xué)飲食的觀念。他們明白了均衡飲食的重要性，知道了如何根據(jù)自身需求選擇合適的食物，學(xué)會(huì)了通過合理的飲食強(qiáng)健體魄，以健康的狀態(tài)迎接新學(xué)期的到來。（顧錦東）
