于曉光 主治醫(yī)師 三甲

找醫(yī)生

對(duì)于素食減肥菜譜的問題你一定要重視,你提到素食減肥菜譜為你解答如下。肥胖與鹽沒有關(guān)系,當(dāng)鹽攝入過多時(shí),生理上就要多喝水,當(dāng)飲水過多,脾胃運(yùn)化功能減弱,引起浮腫性肥胖.因此,要求常食清淡食物,減少鹽分?jǐn)z入,一般每日5克為宜.

2013-07-01 16:07

舉報(bào)

王朝 主治醫(yī)師 三甲

找醫(yī)生

對(duì)于素食減肥菜譜的問題你一定要重視,你提到素食減肥菜譜為你解答如下。在正常生理情況下,一般人習(xí)慣于一日三餐.人體最大消耗是在一天中的上午.由于胃經(jīng)過一夜消化早已排空,如果不吃早飯,那么整個(gè)上午的活動(dòng)所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供,這就遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足營(yíng)養(yǎng)需要.中餐在饑不擇食的情況下,吃得又快又多,攝入的量往往超過早,中兩餐的總和反而使熱量過剩,多余的熱量以脂肪的形式貯存于體內(nèi),使身體發(fā)胖.許多肥胖人為了減肥往往不吃早飯,尤其是青年女同志居多.這樣長(zhǎng)期下去容易引起急性胃炎,胃擴(kuò)張,急性胰腺炎,冠心病,心肌梗塞等.如果吃夜點(diǎn)就會(huì)產(chǎn)生超額能量,剩余的能量轉(zhuǎn)為脂肪蓄積起來就容易發(fā)胖.所以在睡前三小時(shí)以內(nèi)不要吃任何東西是最理想的減肥方法,特別注意不要吃酒,肉類食物.

2013-07-01 16:02

舉報(bào)

相關(guān)知識(shí)

素菜減肥食譜 巧食素菜也能瘦下來
素食減肥食譜 這三款素食減肥菜單千萬別錯(cuò)過
周日素食菜譜 打造健康素食減肥
減肥菜譜之素菜健康減肥
蔬菜減肥食譜排行榜（蔬菜減肥餐食譜）
減肥食譜瘦身菜譜，減肥食譜瘦身菜譜有哪些
素食減肥應(yīng)該怎么吃？素食減肥菜譜有哪些？
40道佛家養(yǎng)生素菜菜譜（素食菜譜大全素齋）
減肥素食菜譜是怎樣的
減肥食譜，減肥菜譜

網(wǎng)址: 素食減肥菜譜 http://www.gysdgmq.cn/newsview1688577.html