在這個(gè)追求健康生活的時(shí)代，體重管理已經(jīng)成為了很多人的心頭大事。你是否也曾因?yàn)榉磸?fù)減肥失敗而感到沮喪？是否因?yàn)閴毫颓榫w問題而導(dǎo)致暴飲暴食？隨著近期“體重管理年”的行動(dòng)實(shí)施，廈門市仙岳醫(yī)院在今年3月開設(shè)了首個(gè)心理減重門診，助力市民以心理干預(yù)來有效管理體重。

人們常常只關(guān)注飲食和運(yùn)動(dòng)，卻忽略了心理因素對體重的影響。實(shí)際上，情緒波動(dòng)、壓力過大、精神疾病等都可能導(dǎo)致不健康的飲食習(xí)慣。例如，一些患者因服用精神科藥物而出現(xiàn)肥胖和代謝紊亂，更多人則因情緒性進(jìn)食或亞健康狀態(tài)而面臨飲食失控的困擾。對于這些問題，單純依靠控制飲食和增加鍛煉往往難以見效。

廈門市仙岳醫(yī)院的心理減重門診正是一項(xiàng)應(yīng)對這一現(xiàn)象的創(chuàng)新醫(yī)療服務(wù)。該門診結(jié)合了心理科、藥學(xué)科、營養(yǎng)科等多學(xué)科資源，通過藥物治療、心理疏導(dǎo)、用藥和膳食指導(dǎo)，提供全面的減重服務(wù)。門診每周一下午開放，專門為需要減重的患者提供針對性的支持。

那么，如何通過心理干預(yù)達(dá)到減重目的呢？廈門市仙岳醫(yī)院副院長辜煒君表示，醫(yī)院將通過行為心理干預(yù)，引導(dǎo)患者進(jìn)行正念進(jìn)食，即專注于吃飯過程中身體的感受，理解饑餓與飽足感。同時(shí)，采用認(rèn)知行為治療（CBT）、辯證行為治療（DBT）等方法，幫助患者改進(jìn)不良的飲食習(xí)慣，建立健康的飲食觀念，增強(qiáng)自我控制能力。

對于那些渴望減重的人來說，這樣的門診是一個(gè)福音，尤其是對于精神疾病患者，他們常常面臨獨(dú)特的挑戰(zhàn)和需求。通過科學(xué)的心理輔導(dǎo)和專業(yè)的飲食指導(dǎo)，患者不僅能夠?qū)W會如何合理膳食，還能更好地管理自己的情緒和壓力，從而實(shí)現(xiàn)健康減重。

總之，減重不僅僅是飲食與運(yùn)動(dòng)的結(jié)合，更是心理調(diào)適與健康生活習(xí)慣的綜合體現(xiàn)。隨著廈門市仙岳醫(yī)院心理減重門診的設(shè)立，我們期待看到更多人能夠通過科學(xué)的方法，告別肥胖困擾，迎來更健康的生活方式。心理健康與身體健康息息相關(guān)，只有將二者有機(jī)結(jié)合，才能達(dá)到理想的健康目標(biāo)。返回搜狐，查看更多