為深入貫徹落實青少年心理健康促進工作，增強中學生心理調適能力，培養(yǎng)積極向上的健康心態(tài)，2025年3月上旬開始至5月下旬，煙臺市萊州市中醫(yī)醫(yī)院（萊州市慢性病防治院）組織心理專家團隊走進萊州市雙語中學、程郭中學、土山中學等40余所中學，開展“關愛生命，向陽而生”為主題的心理健康講座進校園活動，通過專業(yè)科普、互動體驗、個案咨詢等形式，為青少年筑牢心理健康防線，助力化解成長中的“隱形危機”，為青少年健康成長保駕護航。

活動中，資深心理醫(yī)師組成的專家團隊緊扣青少年身心發(fā)展特點，針對中學生高發(fā)的焦慮癥傾向、社交障礙、情緒調節(jié)失衡等潛在慢性心理問題，以通俗易懂的語言將青少年心理壓力現(xiàn)狀講解給同學們，通過案例分析、大數(shù)據(jù)展示、互動問答、視頻觀看、情景模擬等形式，圍繞“情緒管理，緩壓賦能”“心理健康之青春減壓站”“情緒管理，做自己情緒的主人”“擁抱陽光，照亮心靈”等主題展開講解，引導學生在快節(jié)奏學習生活中學會自我覺察、科學減壓，掌握實用的減壓技巧，獲得身心雙重健康支持。同時，推出“早識別-早干預-早康復”三級防控策略，便于及早發(fā)現(xiàn)心理問題，盡早給予干預，讓青少年擁有健康的心理，快樂成長。

活動現(xiàn)場，專家們帶領同學們一起進行放松訓練，釋放壓力，教授緩解壓力和掌控情緒的方法，如蝴蝶拍放松法、呼吸放松法、壓力氣球等，生動有趣的講解和接地氣的互動體驗，贏得了學生們的熱烈歡迎。針對學生們的疑惑，專家們也給予了詳細的解答，講座內容貼近實際需求，既緩解了學生們心理困惑，又讓他們學到了簡單有效的解壓方法。

此次活動采用 “醫(yī)校協(xié)同” 模式，將專業(yè)心理服務融入校園。萊州市中醫(yī)醫(yī)院以多元形式科普心理健康知識，幫助青少年樹立正確健康觀念，增強其心理調適能力。未來，醫(yī)院將深化與學校合作，持續(xù)關注青少年心理健康，助力他們以積極心態(tài)面對學習與生活，化解成長中的 “隱形危機”。

（大眾新聞記者 周欣怡 通訊員 徐建寧）

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