1、采集健康信息：通過設(shè)置個性化的體檢套餐、亞健康調(diào)查問卷和咨詢?nèi)媪私獍ㄉ镞z傳因素，如年齡、性別、種族、身高、體重等；個人醫(yī)學(xué)史，如過去病史、家族史、預(yù)防接種情況、生長發(fā)育過程和婚姻生育史等；行為及生活方式，如吸煙、飲酒、運動、飲食、睡眠等；社會環(huán)境因素，如工作性質(zhì)、居住條件、經(jīng)濟收入與家庭關(guān)系等；心理因素，如個性、情緒、壓力、緊張度等；醫(yī)療服務(wù)水平，如社會健康保障體系的完善性、個人健康意識、醫(yī)療投資及醫(yī)療技術(shù)水平等。健康調(diào)查是個體化健康管理的基礎(chǔ)，目的在于發(fā)現(xiàn)影響健康的因素（或稱致病風(fēng)險）。

2、建立完善的健康檔案：采用醫(yī)院體檢信息管理系統(tǒng)，利用計算機詳細(xì)記錄個人健康信息、體檢結(jié)果、治療措施等資料，進(jìn)行健康信息管理，以便長期跟蹤，隨時了解群體與個體機體健康的動態(tài)變化情況，方便用戶隨時查詢。當(dāng)機體出現(xiàn)亞健康狀態(tài)時，及時采取綜合干預(yù)措施，并進(jìn)行有效的監(jiān)控管理。

3、亞健康狀態(tài)的評估：通過流行病學(xué)研究方法，綜合生物遺傳因素、個人醫(yī)學(xué)史、行為及生活方式、心理社會因素等，根據(jù)體檢結(jié)果對健康狀況進(jìn)行前瞻性、個體化分析，包括慢性病風(fēng)險、飲食營養(yǎng)狀況、衰老狀況、心理、免疫狀況等評。找出影響健康的危險因素，為制定健康保健計劃及干預(yù)提供科學(xué)依據(jù)。篩選高危人群，了解健康危險因素，及早發(fā)現(xiàn)亞健康狀態(tài)和早期潛在的病患人群，及時進(jìn)行健康干預(yù)，以切斷亞健康向疾病轉(zhuǎn)化的途徑。針對患慢性病的風(fēng)險所進(jìn)行的個人健康評價是進(jìn)行健康管理的核心。

4、亞健康狀態(tài)的干預(yù)：在對亞健康狀態(tài)進(jìn)行全面評估的基礎(chǔ)上，針對危險因素、自覺癥狀、體檢結(jié)果設(shè)計個性化亞健康管理計劃，內(nèi)容包括飲食、運動、心理、康復(fù)、保健、中醫(yī)養(yǎng)生、生活方式干預(yù)等方面。對單位及個人的體檢結(jié)果進(jìn)行分析，找出影響健康的危險因素，有針對性的開出健康處方，向每個體檢者發(fā)一本記載個人健康信息及醫(yī)生建議的健康體檢報告，同時開設(shè)個人健康信息網(wǎng)上查詢系統(tǒng)，方便客戶查詢對照。通過在體檢中心建立健康咨詢門診，開設(shè)健康咨詢熱線，電話隨訪，到體檢單位進(jìn)行健康教育及咨詢等，加強醫(yī)護(hù)人員與亞健康人群的溝通與聯(lián)系，采取切實可行的防治措施，從社會環(huán)境、人類本身和周圍環(huán)境等綜合因素入手，對亞健康人群的生活方式給予科學(xué)指導(dǎo)，幫助其成功有效地把握和維護(hù)自身的健康。

5、持續(xù)的健康服務(wù)：對亞健康者進(jìn)行定期追蹤督導(dǎo)，動態(tài)監(jiān)測管理。對體檢結(jié)果異常及有自覺癥狀者囑咐其定期回醫(yī)院復(fù)查，及時對健康信息進(jìn)行再評估，不斷調(diào)整健康保健計劃，幫助亞健康者恢復(fù)到健康狀態(tài)。

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