為深入貫徹“健康中國(guó)”國(guó)家戰(zhàn)略，落實(shí)“體重管理年”方案，增強(qiáng)職工健康意識(shí)，提升職工身體素質(zhì)，4月25日，縣總工會(huì)舉辦的全縣職工健康健身知識(shí)公益培訓(xùn)在工人文化宮順利開(kāi)班，全縣70余名干職工參訓(xùn)，普及科學(xué)健身知識(shí)，樹(shù)立健康生活理念。

　　本次培訓(xùn)課程內(nèi)容豐富，涵蓋了健身健康知識(shí)講座和游泳、動(dòng)感單車、瑜伽等現(xiàn)場(chǎng)體驗(yàn)課程，邀請(qǐng)安化溫德姆健身館的專業(yè)健身教練現(xiàn)場(chǎng)授課和指導(dǎo)動(dòng)作，詳細(xì)講解亞健康、肥胖的危害，在飲食和鍛煉健身方面開(kāi)出良方，采取“理論講解+動(dòng)作示范”的方式，解決職工群體常見(jiàn)的久坐辦公、長(zhǎng)期伏案、肩頸疲勞、腰椎勞損等健康問(wèn)題，傳授簡(jiǎn)易拉伸操、家庭健身器械使用、游泳、防溺水和心肺復(fù)蘇技巧。

　　參訓(xùn)學(xué)員跟隨示范互動(dòng)，現(xiàn)場(chǎng)氣氛熱烈。紛紛表示，一定要把所學(xué)內(nèi)容帶回去，帶動(dòng)身邊的家人朋友一起加入到全民健身行列中。“這次培訓(xùn)讓我認(rèn)識(shí)到健身和體重管理的重要性，未來(lái)，我會(huì)繼續(xù)踐行所學(xué)，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)和健身，以科學(xué)的方式擁抱健康人生?！眳⒂?xùn)學(xué)員張女士表示。

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