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脛腓骨骨折后如何功能鍛煉

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年08月21日 21:21

核心提示：脛腓骨骨折后可以通過肌肉收縮鍛煉、關(guān)節(jié)活動鍛煉、負(fù)重鍛煉等方式進(jìn)行功能鍛煉。1、肌肉收縮鍛煉在脛腓骨骨折后，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下通過被動牽拉肌肉的方式，鍛煉肌肉收縮功能，防止肌肉萎縮。2、關(guān)節(jié)活動鍛煉在脛腓骨骨折后，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行關(guān)節(jié)活動

脛腓骨骨折后可以通過肌肉收縮鍛煉、關(guān)節(jié)活動鍛煉、負(fù)重鍛煉等方式進(jìn)行功能鍛煉。

1、肌肉收縮鍛煉

在脛腓骨骨折后，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下通過被動牽拉肌肉的方式，鍛煉肌肉收縮功能，防止肌肉萎縮。

2、關(guān)節(jié)活動鍛煉

在脛腓骨骨折后，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行關(guān)節(jié)活動鍛煉，防止關(guān)節(jié)粘連，影響關(guān)節(jié)正常活動?？梢酝ㄟ^坐在床邊，適當(dāng)用手抓握住患肢的踝關(guān)節(jié)，使關(guān)節(jié)進(jìn)行屈伸鍛煉。

3、負(fù)重鍛煉

在脛腓骨骨折后，可以在床上適當(dāng)進(jìn)行負(fù)重鍛煉，可以借助雙拐的力量，將患肢抬高，然后慢慢下垂，并且要持續(xù)進(jìn)行鍛煉。

除此之外，還可以通過適當(dāng)行走的方式進(jìn)行功能鍛煉。在鍛煉過程中，如果出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就醫(yī)治療。

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