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【孕期如何保護(hù)牙齒】

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年08月24日 13:18

孕期如何保護(hù)牙齒

2020-03-25 05:21:17 ?

孕期如何保護(hù)牙齒

毛運(yùn)春 主任醫(yī)師 整形外科?首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院?三甲

漱口法：漱口有助于消化食物，還可以清潔口腔，鍛煉牙齒周圍的肌肉。具體方法：咬牙，感覺口內(nèi)像含了東西一樣，用兩腮和舌反復(fù)做鼓漱動作，口內(nèi)會產(chǎn)生唾液，等唾液滿口后，再慢慢分幾次慢慢咽下去。2叩齒：經(jīng)常叩齒能增強(qiáng)牙齒堅(jiān)固性，使牙齒不易松動脫落，并能增強(qiáng)咀嚼力，還能促進(jìn)消化功能。具體方法：先靜下心來聚神，微微閉嘴，然后上下牙相互輕敲幾十下，但注意用力不要過大，防止咬舌。牙刷按摩：不要放牙膏，用牙刷按摩牙齒。下牙從下往上刷，上牙從上往下刷，每顆牙齒都要刷到。孕期飲食方面要特別注意。保證充足的休息和愉快的心情。

2020-03-26 05:31:16

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