為普及社區(qū)居民心理健康常識(shí)，提高居民心理健康意識(shí)，構(gòu)建和諧友好型社區(qū)，由惠民綜合服務(wù)社承辦的南山區(qū)社會(huì)組織公益創(chuàng)新項(xiàng)目與南園社區(qū)工作站、南園社區(qū)黨群服務(wù)中心聯(lián)合開(kāi)展的“健康心情，美好生活”心理健康宣傳活動(dòng)在南園社區(qū)舉行，共有100余社區(qū)居民參加。

本次活動(dòng)以健康體檢、線下心理咨詢，宣傳講解等形式進(jìn)行，現(xiàn)場(chǎng)設(shè)置六個(gè)攤位，具體包括：宣傳講解區(qū)、心理咨詢及測(cè)評(píng)區(qū)、手工互動(dòng)區(qū)（制作小兔子燈籠）、拼圖區(qū)（“健康心晴、美好生活”拼圖）、徽章制作區(qū)（繪畫和制作兩個(gè)步驟）、健康檢查區(qū)，協(xié)助社區(qū)居民了解自身心理健康狀態(tài)、睡眠質(zhì)量等，有效幫助社區(qū)居民解決心理困擾、情緒問(wèn)題、緩解心理壓力?！　　?/p>

活動(dòng)剛開(kāi)始，大家對(duì)心理健康還不是很了解，過(guò)來(lái)咨詢的居民不多，隨著咨詢師的熱情講解和活動(dòng)的深入開(kāi)展，大家逐漸對(duì)心理測(cè)評(píng)產(chǎn)生了興趣，主動(dòng)過(guò)來(lái)參與并沉浸其中，咨詢師順勢(shì)向大家介紹了心理健康的重要性。

在活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，許多社區(qū)居民積極參與手工互動(dòng)制作和拼圖游戲，在寓教于樂(lè)中逐步了解自己的心理，不僅在互動(dòng)中釋放自己的壓力，也通過(guò)宣傳資料的學(xué)習(xí)到心理健康知識(shí)，認(rèn)識(shí)到心理健康的重要性。在個(gè)別咨詢和測(cè)評(píng)中，張女士完成心理測(cè)評(píng)，發(fā)現(xiàn)自己疑似有中度焦慮，咨詢師對(duì)此提出了專業(yè)建議并引導(dǎo)她通過(guò)放松訓(xùn)練、心理暗示等方法加強(qiáng)自我調(diào)解，有效緩解了張女士的焦慮情緒。心理健康和身體健康同等重要。在心理健康和身體健康知識(shí)問(wèn)答過(guò)程中，心理咨詢師和康復(fù)師耐心解答社區(qū)居民的關(guān)注的身心問(wèn)題，讓社區(qū)居民多關(guān)注身心狀況，保持積極的健康心態(tài)。

活動(dòng)結(jié)束，有社區(qū)居民反饋，通過(guò)工作人員的講解和疏導(dǎo)，受到了不少啟發(fā)和幫助，不僅學(xué)到了心理健康知識(shí)，心情也放松了很多，大家一致表示今后要多關(guān)注自身的心理健康，保持積極健康的心態(tài)，也希望社區(qū)以后多開(kāi)展類似的心理健康宣傳活動(dòng)。

文/圖 黨智軒

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