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舞動(dòng)青春，健康生活——記第6期教職工東方舞學(xué)習(xí)班

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年08月27日 22:18

舞動(dòng)青春，健康生活——記第6期教職工東方舞學(xué)習(xí)班

2018年07月12日 15:30:57 瀏覽次數(shù)：5668

東方舞，是一種帶有阿拉伯風(fēng)情的舞蹈形式，其特色是舞者隨著變化萬(wàn)千的快速節(jié)奏擺動(dòng)臀部和腹部，舞姿優(yōu)美，變化多端。近些年，東方舞也作為一種深受女士喜愛(ài)的減肥方式在世界各地廣為流行。

為豐富教職工的文化生活，提高教職工的藝術(shù)修養(yǎng)，本學(xué)期華南師大學(xué)工會(huì)繼續(xù)開設(shè)第六期教職工東方舞學(xué)習(xí)班，由丁茉導(dǎo)師授課。本期東方舞班學(xué)員約30人，其中有往期的老學(xué)員，也新增了一些新的成員。

本學(xué)期課程以《羞答答的玫瑰靜悄悄地開》為主題，學(xué)員們?cè)诙≤岳蠋熢谥笇?dǎo)下，從動(dòng)作的生疏，到漸漸地嫻熟，跟著音樂(lè)旋律優(yōu)美地舞動(dòng)起來(lái)，緩慢而又激情，舞動(dòng)的過(guò)程中配上美妙的音樂(lè)，學(xué)員們展現(xiàn)出了一個(gè)不一樣的自己，讓自己變得更加美麗和快樂(lè)，同時(shí)傳達(dá)出對(duì)舞蹈的另一種理解。

這一學(xué)期下來(lái)，教職工們聽到音樂(lè)就隨著節(jié)奏而舞動(dòng)起來(lái)，動(dòng)作或許還不是非常標(biāo)準(zhǔn)，但越學(xué)越開心！學(xué)員們都紛紛表示，學(xué)習(xí)東方舞身心收益！

而且，東方舞與其它運(yùn)動(dòng)不同，它有助于舞者的精神健康，因?yàn)樵谔鴸|方舞的時(shí)候會(huì)拋開所有的煩惱和壓力，身心會(huì)變得無(wú)比自由、輕松，擺脫所有束縛，能體驗(yàn)到無(wú)限的自由和無(wú)窮的解脫感。對(duì)繁忙的教職工來(lái)說(shuō)，跳東方舞是放飛心情、自我充電的特殊休息方式。