孕婦在懷孕期間需要注意什么

發(fā)布時(shí)間： 2020-03-05 06:11:10      來(lái)源：搜狐孕產(chǎn)      作者:山西省呂梁市      閱讀：  857

每一個(gè)孕婦孕期反映并不太一樣，孕婦到了懷孕中期，胎寶寶的體重增加比較明顯，準(zhǔn)媽咪的體重負(fù)荷也隨之增大。這時(shí)候腿部壓力增大，很容易出現(xiàn)腿部浮腫的情況。那么，懷孕中期的孕婦需要注意什么？

準(zhǔn)媽咪缺鈣的話，應(yīng)該怎樣進(jìn)行補(bǔ)充呢？接受一定的日光照是很有必要的。如果維生素D及維生素E不足，會(huì)造成鈣質(zhì)大量排出，通常會(huì)有90%隨尿排出。而保證充足的光照是準(zhǔn)媽媽自身產(chǎn)生維生素D的重要條件，因此準(zhǔn)媽媽座位應(yīng)有充分的陽(yáng)光。孕婦還可以運(yùn)用中午休息的時(shí)間，到樓下走動(dòng)一下，這樣對(duì)于身體健康也是很有幫助的。

孕婦在辦公室曬太陽(yáng)的時(shí)候，需要注意的是不要把玻璃窗打開(kāi)，準(zhǔn)媽咪在接受日光浴的時(shí)候需要做好防曬工作。要不然的話，孕婦的皮膚有可能會(huì)受到陽(yáng)光的傷害。所以，涂抹防曬霜就顯得很有必要。每工作兩小時(shí)后，我就要活動(dòng)下自己的腿，比如為自己倒一杯水，或是整理一下自己散在桌面文件。需要避免的是長(zhǎng)期久坐。

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