濕氣寒氣重怎么調(diào)理

2021-03-05 收聽量：33440

體內(nèi)的寒濕有內(nèi)濕和外濕兩種來源，外濕指長期的外在環(huán)境影響，內(nèi)濕往往是由于飲食傷及脾胃，要針對不同的病因采取不同的治療方法。
如果是外寒濕所致，感受了寒邪，應祛除寒邪，調(diào)整生活習慣、改善居住環(huán)境，如多曬太陽，適當進行瑜伽、慢跑等鍛煉，避免久居陰暗潮濕之地，避免冒雨涉水，洗澡或洗頭后應及時擦干水分等。
如果是內(nèi)寒濕，陽氣虛伴有濕氣，要少吃寒涼、油膩的食物，以免損傷脾胃，適量多吃牛羊肉等熱性的食物。另外，也可以通過食療的方法來祛濕氣，比如在飲食中加入茯苓、蒼術等健脾祛濕的藥材，還可在醫(yī)生的指導下使用中成藥進行治療。

中醫(yī)內(nèi)科

相關推薦

脾胃虛寒的癥狀有哪些 鼻子里面很癢怎么回事 室內(nèi)香薰對身體有害嗎 吃蝦的禁忌 鼻炎引起耳鳴會自愈嗎 肝氣不足是怎么回事 涼薯的功效與作用 鼻腔腫瘤的癥狀是什么 下焦?jié)駸岷湍蚵犯腥臼且换厥聠?枸杞山楂片泡水的功效 扁桃體一邊大一邊小是什么原因 口干嘴苦是什么病的征兆 紅茶的功效 鼻子干燥有血結痂怎么辦 桑黃對哪些疾病有效 楊梅酒的功效和作用 鼻子里結痂出血怎么回事 女人肺熱的癥狀有哪些 生牡蠣的功效與作用 鼻膜炎的癥狀

相關知識

濕氣重寒氣重怎么調(diào)理
女人濕寒重怎么調(diào)理 4個方法去除體內(nèi)濕氣寒氣
體寒濕氣重的女人怎么調(diào)理
脾胃虛寒濕氣重怎么調(diào)理喝什么茶
濕氣重體寒宮寒的人怎么調(diào)理
體寒濕氣重的女人怎么調(diào)理和減肥
【寒氣重應該怎么調(diào)理】
懷孕寒氣濕氣重怎么辦
濕氣重代謝慢怎么調(diào)理
宮寒濕氣重小肚子大怎么調(diào)理

網(wǎng)址: 濕氣寒氣重怎么調(diào)理 http://www.gysdgmq.cn/newsview1740134.html