首頁資訊每5個孩子中就有一個“小胖墩” 兒童超重肥胖要早發(fā)現、早干預

每5個孩子中就有一個“小胖墩” 兒童超重肥胖要早發(fā)現、早干預

來源：泰然健康網時間：2025年08月29日 12:34

央廣網北京1月3日消息（記者雷妍）據《中國居民膳食指南（2022）》顯示，我國6歲以下兒童和6至17歲兒童青少年超重肥胖率分別達到10.4%和19%，且超重肥胖率逐年增加，整體超重和肥胖人群基數繼續(xù)擴大，平均每5個孩子中就有一個“小胖墩”，并且有40%至80%的兒童肥胖可延續(xù)至成年，肥胖已經成為威脅我國兒童青少年身體健康的一個重要的公共衛(wèi)生問題。陜西省人民醫(yī)院兒科主任醫(yī)師張曉燕認為，兒童超重肥胖要早發(fā)現、早干預。

“肥胖是指由多種因素引起的能量攝入超過了能量消耗，導致體內的脂肪積聚過多，體重超過參考值范圍的一種營養(yǎng)障礙性疾病?！睆垥匝嘟榻B，肥胖的形成原因很復雜，受遺傳、環(huán)境、基因、內分泌代謝性疾病、藥物等多重因素影響。數據顯示，在最常見的兒童內分泌疾病當中，肥胖位列第一，性早熟位列第二。

肥胖不僅被世界衛(wèi)生組織認定為是一種慢性疾病，還是許多慢性疾病的共同危險因素。張曉燕介紹，如果不在兒童時期加以干預和防控，肥胖對人體的危害將持續(xù)到成年期?！耙驗椴糠址逝殖氐暮⒆釉诰驮\的時候，已經出現了高血壓、糖耐量的異常，血脂異常等慢性病的表現。成年以后，這些孩子的冠心病，腦卒中以及糖尿病、癌癥等風險都會增加。”

目前，兒童肥胖癥主流的治療干預手段包括生活習慣的干預、心理行為的干預、藥物治療以及代謝減重手術。其中，健康規(guī)律的生活習慣是干預兒童肥胖癥的主要手段。張曉燕建議，家長要加強孩子的飲食指導，保證讓孩子規(guī)律進食。早餐一定要讓孩子吃好，一般來說，早餐提供的能量應該占到全天能量的25%到30%，午餐占全天能量的30%到40%，晚餐也是30%到40%。在中國居民膳食指南中提到，人類每天能攝入的食物種類最好能達到12種，包括谷類、肉類、蔬菜、水果、奶豆制品、堅果等。同時要盡可能減少孩子點外賣或者在外就餐的情況。在進餐時，要營造一個相對輕松愉快的就餐氛圍，讓孩子能夠專注吃飯，避免讓孩子邊吃飯邊看手機，影響食物消化和吸收。

另一方面，加強運動是幫助肥胖孩子減重和保持健康的關鍵手段。張曉燕表示，要培養(yǎng)孩子的運動習慣，不要讓孩子久坐不動。可以帶孩子參加一些戶外活動，給孩子培養(yǎng)一種或者一種以上他比較喜歡的運動項目，每天堅持鍛煉是最重要的。比如，家長可以陪孩子慢跑、騎單車、游泳或打籃球，這些運動項目對孩子都是非常有益的。

藥物干預則不建議在小于16歲的超重但不肥胖的孩子中使用。張曉燕表示，很多肥胖引起的并發(fā)癥都可以通過減重恢復到正常水平。因此，出現并發(fā)癥以后，首先要控制體重和減重，再根據他不同的并發(fā)癥是否達到相應的診斷標準來給予相應的適合兒童的一些藥物進行治療。

張曉燕認為，干預兒童肥胖癥是一個長期的過程，需要患兒家長、老師和醫(yī)務人員共同參與。一般要持續(xù)一年以上，才能形成一個很好的生活方式。