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2023年健康生活方式核心要點(diǎn)在京發(fā)布

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年08月30日 17:06

近日，全民健康生活方式行動(dòng)國家行動(dòng)辦公室在北京召開2023年健康生活方式核心要點(diǎn)解讀會(huì)，發(fā)布了孕婦、乳母、嬰幼兒、兒童青少年、老年人及職業(yè)人群的健康生活方式核心要點(diǎn)，引導(dǎo)公眾從我做起，成為健康生活方式的實(shí)踐者和受益者。

健康生活方式是指?jìng)€(gè)體或群體為實(shí)現(xiàn)全生命周期的最佳健康目標(biāo)而采取的行為模式，具有明顯的時(shí)代性、地域性和人群特征，是人類生存的基礎(chǔ)、健康的基石。

目前，我國開展全民健康生活方式行動(dòng)的縣（區(qū)）覆蓋率已超過97％，提前完成《全民健康生活方式行動(dòng)方案（2017—2025年）》提出的“到2025年覆蓋率達(dá)到95％”的目標(biāo)。

我國已累計(jì)建成健康社區(qū)、健康單位、健康食堂、健康餐廳、健康小屋、健康步道等12類健康支持性環(huán)境近10萬個(gè)，招募與培訓(xùn)健康生活方式指導(dǎo)員90余萬人次，行動(dòng)理念與內(nèi)涵也在不斷地發(fā)展與完善。

今年國家行動(dòng)辦圍繞我國不同人群當(dāng)前存在的健康問題，制定發(fā)布了健康生活方式核心要點(diǎn)（2023），六類人群共計(jì)43條核心要點(diǎn)，從合理飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡、良好睡眠、積極社交、主動(dòng)學(xué)習(xí)等方面對(duì)不同人群的健康生活方式給出了更加精準(zhǔn)的指導(dǎo)，引導(dǎo)各類人群積極踐行文明健康的生活方式，推動(dòng)“做自己健康第一責(zé)任人”理念落實(shí)。

北京協(xié)和醫(yī)院婦產(chǎn)科馬良坤主任醫(yī)師、首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院游川主任醫(yī)師、中國疾控中心婦幼保健中心張悅研究員、北京大學(xué)兒童青少年衛(wèi)生研究所所長宋逸副教授、北京市疾控中心趙芳紅主任醫(yī)師、中國疾控中心營養(yǎng)所何麗研究員等分別對(duì)孕婦、乳母、嬰幼兒、兒童青少年、職業(yè)人群、老年人等人群健康生活方式核心要點(diǎn)進(jìn)行了專業(yè)解讀。

健康生活方式核心要點(diǎn)（2023）緊緊圍繞健康生活方式、生命早期營養(yǎng)與慢病防控相關(guān)理論出發(fā)，實(shí)現(xiàn)了全生命周期人群的全覆蓋，對(duì)“三減三健”的內(nèi)容也進(jìn)行了豐富和完善，健康口腔中增加了對(duì)味覺的關(guān)注，如對(duì)嬰幼兒和兒童青少年人群強(qiáng)調(diào)了清淡口味的培養(yǎng)，健康骨骼中增加了對(duì)肌肉、關(guān)節(jié)的內(nèi)容，如職業(yè)人群要注意舒緩肌肉緊張，關(guān)注頸腰椎和關(guān)節(jié)健康，老年人應(yīng)減少骨量丟失，增加肌肉力量，也延伸了健康生活方式的涵蓋內(nèi)容，母乳喂養(yǎng)、終身學(xué)習(xí)、接種疫苗等也被納入健康生活方式的范疇。

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