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白領(lǐng)夜生活豐富＝釜底抽薪

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年08月30日 17:07

白領(lǐng)夜生活豐富＝釜底抽薪

過(guò)夜生活的人是越來(lái)越多了，尤其是白領(lǐng)一族，由于白天工作壓力大，晚上就會(huì)去一些歌廳、酒吧放松心情，有的可能也是因?yàn)閼?yīng)酬而不得不去。晚上去聊天、唱歌跳舞，的確可放松一下身心，但是，要注意避免由此對(duì)人體健康帶來(lái)的潛在威脅。長(zhǎng)期過(guò)度的夜生活，擾亂了人體正常的生理節(jié)律，從而出現(xiàn)各種病癥。

為醫(yī)者說(shuō)：

白領(lǐng)一族的確工作壓力大，長(zhǎng)期的工作壓力使身體需要適當(dāng)?shù)姆潘珊褪澄锏难a(bǔ)養(yǎng)。但是凡事皆有個(gè)限度，過(guò)分了則害之將至。過(guò)于豐富的夜生活無(wú)異于釜底抽薪。舞廳里的燈光高速變幻、旋轉(zhuǎn)，令人眼花繚亂，時(shí)而劇烈刺眼，時(shí)而昏暗模糊，超過(guò)晶狀體所能承受的調(diào)節(jié)能力，久而久之，會(huì)造成視力減退。另外夜生活避免不了進(jìn)食，在晚上進(jìn)食會(huì)影響腸胃正常的消化、吸收功能，使胃酸分泌節(jié)律紊亂，易誘發(fā)慢性胃炎、消化性漬瘍。

在舞廳跳舞時(shí)，由于劇烈的運(yùn)動(dòng)使人體血液重新分配，這時(shí)容易造成大腦缺血缺氧，影響中樞神經(jīng)系統(tǒng)，會(huì)突然出現(xiàn)頭暈?zāi)垦＃嫔n白，出冷汗，腿軟無(wú)力，甚則暈厥。即使不是劇烈的活動(dòng)，由于神經(jīng)系統(tǒng)會(huì)較長(zhǎng)時(shí)間的處于興奮狀態(tài)，很容易造成失眠健忘，記憶力減退等現(xiàn)象。所以白領(lǐng)盡量不要過(guò)這樣的夜生活，對(duì)健康是有害而無(wú)益的。

小Tips，大道理：

白領(lǐng)人士在放松的同時(shí)，也不要忽視自己的健康。

健康鏈接：養(yǎng)成有張有弛的生活方式

有張有弛的生活指壓力與恢復(fù)交替、活動(dòng)與休息循環(huán)。我們從工作經(jīng)驗(yàn)中得知，最健康、最快樂(lè)、生產(chǎn)能力最佳的人，必定是最懂得“早波動(dòng)”的人，這并不是說(shuō)制造風(fēng)浪，自找麻煩，而是指有張有弛的生活。

怎樣形成生活“波動(dòng)”，建議掌握以下原則：

努力工作，然后盡情享樂(lè)；奮力沖刺，然后順其自然；積極行事，然后徹底放松；瞄準(zhǔn)目標(biāo)前進(jìn)，然后享受閑適；平均分配工作與休息時(shí)間。

釜底抽薪是什么意思？怎么用？

釜底抽薪，把柴火從鍋底抽掉，才能使水止沸。比喻從根本上解決問(wèn)題。語(yǔ)出北齊魏收《為侯景叛移梁朝文》：“抽薪止沸，剪草除根?！惫湃诉€說(shuō)：“故以湯止沸，沸乃不止，誠(chéng)知其本，則去火而已矣?！?在《三十六計(jì)》位列第十九計(jì)。

實(shí)際運(yùn)用：

公元前154年，吳王劉濞野心勃勃，他串通楚漢等七個(gè)諸侯國(guó)，聯(lián)合發(fā)兵叛亂。他們首先攻打忠于漢朝的梁國(guó)。漢景帝派周亞夫率三十萬(wàn)大軍平叛。這時(shí)，梁國(guó)派人向朝廷求援，說(shuō)劉濞大軍攻打梁國(guó)，我們已損失數(shù)萬(wàn)人馬，已經(jīng)抵檔不住了，請(qǐng)朝廷急速發(fā)兵救援。

漢景帝命令周亞夫發(fā)兵去梁國(guó)解危。周亞夫說(shuō)，劉濞率領(lǐng)的吳楚大軍，素來(lái)強(qiáng)悍，如今士氣正旺。我與他們正面交鋒，一下恐怕難以取勝。漢景帝問(wèn)周亞夫準(zhǔn)備用什么計(jì)謀擊退敵軍。周亞夫說(shuō)，他們出兵征討，糧草供應(yīng)特別困難，我們?nèi)缒軘嗥浼Z道，敵軍定會(huì)不戰(zhàn)自退。

滎陽(yáng)是扼守東西二路的要沖，必須搶先控制。周亞夫派重兵控制滎陽(yáng)后，分兩路襲擊敵軍后方：派一只部隊(duì)襲擊吳、楚供應(yīng)線，斷其糧道；自己親自率領(lǐng)大軍襲擊敵軍后方重鎮(zhèn)冒邑。

周亞夫占據(jù)冒邑，下令加固營(yíng)寨，準(zhǔn)備堅(jiān)守。劉濞聞報(bào)大驚，想不到周亞夫根本不與自己正面交鋒，卻迅速抄了自己的后路。他立即下令部隊(duì)迅速往冒邑前進(jìn)，攻下冒邑，打通糧道。劉濞數(shù)十萬(wàn)大軍氣勢(shì)洶洶，撲向冒邑。周亞夫避其鋒芒，堅(jiān)守城池，拒不出戰(zhàn)。

敵軍數(shù)次攻城，都被城上的亂箭射回。劉濞無(wú)計(jì)可施，數(shù)十萬(wàn)大軍駐扎城外，糧草已經(jīng)斷絕。雙方對(duì)峙了幾天，周亞夫見(jiàn)敵軍已數(shù)天饑餓，士氣衰弱，已經(jīng)毫無(wú)戰(zhàn)斗力了。他見(jiàn)時(shí)機(jī)已到，調(diào)集部隊(duì)，突然發(fā)起猛攻。精疲力竭、軟弱無(wú)力的叛軍不戰(zhàn)自亂。叛軍大敗，劉濞落荒而逃，在東越被殺。

擴(kuò)展資料：

水沸者，力也，火之力也，陽(yáng)中之陽(yáng)也，銳不可當(dāng)；薪者，火之魄也，即力之勢(shì)也，陰中之陰也，近而無(wú)害；故力不可當(dāng)而勢(shì)猶可消。

尉繚子曰：“氣實(shí)則斗，氣奪則走?！泵鎶Z氣之法，則在攻心，昔吳漢為大司馬，有寇夜攻漢營(yíng)，軍中驚擾，漢堅(jiān)臥不動(dòng)，軍中聞漢不動(dòng)，有傾乃定。乃選精兵反擊，大破之：此即不直當(dāng)其力而撲消其勢(shì)也。

宋薛長(zhǎng)儒為漢、湖、滑三州通判，駐漢州。州兵數(shù)百叛，開(kāi)營(yíng)門，謀殺知州、兵馬監(jiān)押，燒營(yíng)以為亂。有來(lái)告者，知州、監(jiān)押皆不敢出。

長(zhǎng)儒挺身徒步，自壞垣入其營(yíng)中，以福禍語(yǔ)亂卒日：“汝輩皆有父母妻子，何故作此？叛者立于左，脅從者立于右！”于是，不與謀者數(shù)百人立于右；獨(dú)主謀者十三人突門而出，散于諸村野，尋捕獲。時(shí)謂非長(zhǎng)儒，則一城涂炭矣！此即攻心奪氣之用也?；蛉眨簲撑c敵對(duì)，搗強(qiáng)敵之虛以敗其將成之功也。

解析
水涼水沸，是日常生活中常見(jiàn)的事。要使鍋中的水沸騰，在鍋底生火并加柴草即可。若不想讓水沸騰，可以加進(jìn)一些涼水，即揚(yáng)湯止沸，也可以抽掉鍋底的柴草，即釜底抽薪。揚(yáng)湯止沸，水一時(shí)涼了，很快又會(huì)再沸。沒(méi)有從根本上止沸。釜底抽薪，因?yàn)樗炕鸱?，火要薪生，便從根本上消除了水沸的基礎(chǔ)或依靠物。

世間很多事物的初始與發(fā)展，和水涼水沸形式相似，生生變化之理相同。對(duì)立勢(shì)力便是如此，與對(duì)立勢(shì)力較量，道理和制止水沸相同。正面攻擊，等于熱水止沸，可能勞而無(wú)功；消除對(duì)立勢(shì)力的生存根源，便是釜底抽薪。

古今戰(zhàn)爭(zhēng)中，糧草為部隊(duì)生存之根本，為部隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力的本源，因此，總是“兵馬未動(dòng)，糧草先行”。曹操與袁紹征戰(zhàn)，正面交鋒，曹可能永遠(yuǎn)也無(wú)法擊敗袁，曹很聰明，燒了袁軍的糧屯，斷了袁軍之根本與能源，因而大敗了袁軍。這是極為高明的釜底抽薪。

在現(xiàn)代經(jīng)商賺錢中，經(jīng)營(yíng)者不論實(shí)力強(qiáng)大的一方，還是實(shí)力微弱的一方，都可以使用此計(jì)，以削弱對(duì)手勢(shì)力而使之不攻自破。

探源

釜底抽薪，語(yǔ)出北齊魏收《為侯景叛移梁朝文》：“抽薪止沸，剪草除根?！惫湃诉€說(shuō)：“故以湯止沸，沸乃不止，誠(chéng)知其本，則去火而已矣。”

這個(gè)比喻很淺顯，道理卻說(shuō)得十分清楚。水燒開(kāi)了，再兌開(kāi)水進(jìn)去是不能讓水溫降下來(lái)的，根本的辦法是把火退掉，水溫自然就降下來(lái)了。此計(jì)用于軍事，是指對(duì)強(qiáng)故不可用正面作戰(zhàn)取勝，而應(yīng)該避其鋒芒，削減敵人的氣勢(shì)，再乘機(jī)取勝的謀略。

釜底抽薪的關(guān)鍵是關(guān)于抓住主要矛盾，很多時(shí)做，一些影響戰(zhàn)爭(zhēng)全局約關(guān)鍵點(diǎn)，恰恰是敵人的弱點(diǎn)。指揮員要準(zhǔn)確判斷，抓住時(shí)機(jī)，攻敵之弱點(diǎn)。比如糧草輜重，如能乘機(jī)奪得，敵軍就會(huì)不戰(zhàn)自亂。三國(guó)時(shí)的官渡之戰(zhàn)即是一個(gè)有名戰(zhàn)例。

參考資料來(lái)源：百度百科-釜底抽薪

“釜底抽薪”什么意思？

詞目釜底抽薪
發(fā) 音 fǔ dǐ chōu xīn
釋義釜：古代的一種鍋；薪：柴。把柴火從鍋底抽掉。比喻從根本上解決問(wèn)題。
出處漢·董卓《上何進(jìn)書(shū)》：“臣聞?chuàng)P湯止沸，莫若去薪。”

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