在太空中，航天員是如何保持身體健康的？

隨著中國空間站的建設(shè)，航天員們的生活和工作條件也在不斷改善。最近，三名航天員——陳冬、陳中瑞和王杰，組成的神二十乘組已經(jīng)在太空中度過了超過三個月的時光！在這段時間里，他們不僅參與了多項科學實驗，還安裝了新設(shè)備，包括在問天實驗艙艙壁上的“核心肌肉鍛煉裝置”。

在微重力環(huán)境下，航天員面臨著肌肉萎縮和骨質(zhì)流失的風險，因此鍛煉成為了他們?nèi)粘Ｉ畹闹匾M成部分。

航天員的“健身房”設(shè)備

空間站已經(jīng)配備了三種主要的鍛煉設(shè)備，分別安置在不同的艙段。這些設(shè)備幫助航天員維持骨骼和肌肉的健康。

1?? 太空跑臺：這是最早進駐空間站的鍛煉設(shè)備之一，隨著天和核心艙一起升空并安裝在核心艙內(nèi)。航天員在使用時需要借助束縛帶固定自己，以便在失重狀態(tài)下正常跑步！

2?? 太空自行車：最初安裝在天和核心艙內(nèi)，后來被搬到了問天艙，為航天員提供了更多的鍛煉選擇。通過調(diào)節(jié)阻力，航天員可以進行騎行鍛煉，以防止肌肉萎縮，維持骨骼肌質(zhì)量和增強心血管功能。

3?? 太空劃船機：安裝在夢天實驗艙內(nèi)，通過肌肉向心和離心運動來鍛煉主要肌群的力量和耐力。這標志著空間站三大艙段都有了鍛煉設(shè)備！

小型鍛煉工具的作用

除了這些主要的鍛煉設(shè)備，空間站還配備了拉力帶、握力器和呼吸肌鍛煉器等小型工具。這些小型工具雖然體積不大，但在航天員的日常鍛煉中發(fā)揮著不可或缺的作用。?

專用鍛煉設(shè)備的研制

科研人員還為航天員研制了多種專用鍛煉設(shè)備，如仿生黏附鞋、骨丟失對抗儀和神經(jīng)肌肉刺激儀等。這些設(shè)備通過不同的方式刺激航天員的骨骼和肌肉系統(tǒng)，幫助他們更好地適應(yīng)太空環(huán)境，保持身體健康和工作狀態(tài)！

總結(jié)

航天員在太空中保持強健體魄的秘密，除了依靠高科技設(shè)備，還離不開他們的堅持和努力！

那么，你認為在地球上，我們該如何借鑒這些航天員的鍛煉方式呢？歡迎在評論區(qū)分享你的看法！返回搜狐，查看更多