在中醫(yī)的世界里，減肥并非是現(xiàn)代人才有的需求，古人也會(huì)有需求。中醫(yī)減肥之所以可靠，正是因?yàn)?，哪些?jīng)典的中藥方子經(jīng)過(guò)了一代又一代人的驗(yàn)證的，還能夠流傳至今為世人所用，可想而知那一定是有用的.
就比如我今天，要跟大家分享的減肥經(jīng)典方劑——枳術(shù)湯
這個(gè)方子出自我們的老祖宗——張仲景，張仲景是何許人也？相信大家也有所了解了。
他是東漢末年著名的醫(yī)學(xué)家，被后世尊稱為“醫(yī)圣”，著有《傷寒雜病論》，確立了辨證論治原則，在方劑學(xué)上貢獻(xiàn)巨大，其理論和方劑對(duì)后世中醫(yī)產(chǎn)生深遠(yuǎn)影響。
其中“枳術(shù)湯”就是他留下的主打減肥的名方。
這個(gè)名方只有兩味藥，枳實(shí)和白術(shù)，很多中醫(yī)在幫助患者減肥時(shí)都會(huì)用到這兩味藥。
中醫(yī)看來(lái)，肥胖可不僅僅是身上多了幾斤肉這么簡(jiǎn)單，它往往和體內(nèi)的氣血、臟腑功能失調(diào)密切相關(guān)。
其中，脾虛和痰濕是導(dǎo)致肥胖的兩個(gè)關(guān)鍵因素。
脾虛則運(yùn)化無(wú)力，水谷精微不能正常地被消化和運(yùn)輸，就容易在體內(nèi)堆積成痰濕。這時(shí)候我們會(huì)感覺(jué)到到身體變得沉重，四肢乏力，胸悶氣短。腹部脹滿，皮膚變得油膩，大便糖稀、精神不振，慵懶嗜睡。
而痰濕一旦形成，就像垃圾一樣，阻塞經(jīng)絡(luò)，影響氣血運(yùn)行，進(jìn)一步加重身體的負(fù)擔(dān)，形成肥胖難減的局面。
就像運(yùn)快遞一樣，我們身體在代謝脂肪時(shí)，會(huì)有一個(gè)“中轉(zhuǎn)站”，即脾胃，當(dāng)物流中心運(yùn)轉(zhuǎn)不暢，貨物（脂肪）就會(huì)堆積在路（經(jīng)絡(luò)）上，堵住了（肥胖）。
了解了這一肥胖原理，我們便能夠明白“枳術(shù)湯”的奇妙之處
枳術(shù)湯的主要作用是行氣消積，能把阻塞在經(jīng)絡(luò)中的那些痰濕濁氣給疏散開(kāi)。讓堵塞的道路重新變得暢通。對(duì)于肥胖者來(lái)說(shuō)，枳實(shí)可以幫助消除腹部脹滿等不適，讓那些堆積的痰濕有了疏散的途徑。
白術(shù)呢，它是健脾的高手。就像給物流中心升級(jí)設(shè)備、增加人手一樣，白術(shù)能增強(qiáng)脾胃的運(yùn)化功能。脾胃強(qiáng)健了，就能夠更好地消化食物，把營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)合理地分配到身體各個(gè)部位，減少痰濕產(chǎn)生的源頭。
這兩味藥配伍在一起，相得益彰。枳實(shí)負(fù)責(zé)消除已有的痰濕擁堵，白術(shù)則從根本上解決脾虛的問(wèn)題，防止新的痰濕形成。
那么枳術(shù)湯應(yīng)該怎么用呢？
配方：實(shí)12克、白術(shù)6克
一般來(lái)說(shuō)，傳統(tǒng)的用法是將枳實(shí)和白術(shù)加水煎煮。先把藥材浸泡一段時(shí)間，大約20~30分鐘，讓藥材充分吸收水分。然后用大火煮開(kāi)，之后轉(zhuǎn)小火再煎煮20分鐘左右，倒出湯汁飲用。
不過(guò)，現(xiàn)在有更簡(jiǎn)單的用法，這兩味藥來(lái)泡水喝。將適量的枳實(shí)和白術(shù)放入茶壺或者保溫杯當(dāng)中，用沸水沖泡后，蓋上蓋子燜泡15~30分鐘即可飲用?？梢苑磸?fù)沖泡，直到味道變淡。這種用法雖沒(méi)有煎煮的效果好，但勝在方便。
至于要喝多久？這個(gè)還真不好說(shuō)。每個(gè)人的體質(zhì)和情況不同，一般來(lái)說(shuō)，喝一個(gè)月左右會(huì)有效果。
臨床中，也有不少通過(guò)堅(jiān)持喝枳術(shù)湯瘦了，脾胃還變好的例子。比如我的一位還患者張女士，體重超標(biāo)已經(jīng)多年，嘗試過(guò)各種減肥方法都效果不佳。根據(jù)她當(dāng)時(shí)的情況，我建議她試試先用“枳術(shù)湯”調(diào)理，再配合飲食、運(yùn)動(dòng)進(jìn)行減肥。
剛開(kāi)始的時(shí)候，她還有些懷疑，這么簡(jiǎn)單的兩味藥能有效果？但在堅(jiān)持飲用了一個(gè)月后，她驚喜地發(fā)現(xiàn)腹脹的情況明顯減輕了，食欲也有所改善，體重開(kāi)始逐漸下降，腹部的贅肉也慢慢減少。經(jīng)過(guò)兩個(gè)月的調(diào)理，她就瘦了18斤。
可見(jiàn)，老祖宗的智慧多么令人驚嘆，僅兩味藥，卻能有如此效果。
不過(guò)，需要注意的是，每個(gè)人的體質(zhì)不同，在使用前最好先咨詢專業(yè)的醫(yī)生。比如，如果是體質(zhì)比較虛弱、容易腹瀉的人，可能需要調(diào)整用量或者配伍其他藥物。
而且，減肥是一個(gè)綜合的過(guò)程，不能僅僅依賴藥物。在飲用枳術(shù)湯的同時(shí)，還需要配合合理的飲食和適量的運(yùn)動(dòng)，才能達(dá)到最佳的減肥效果。
