晚上吃了兩塊雞胸肉會不會胖 方曉茹 副主任醫(yī)師 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 三甲 晚上吃了兩塊雞胸肉一般不會胖，但是如果長期大量吃，可能會胖。雞胸肉的熱量比較低，并且含有比較豐富的蛋白質、維生素、礦物質等營養(yǎng)成分，晚上吃兩塊雞胸肉，一般不會導致熱量堆積，所以一般不會發(fā)胖。但是如果長期大量吃雞胸肉，可能會導致熱量堆積，并且會導致脂肪在體內堆積，從而導致肥胖。在日常生活中，需要注意營養(yǎng)均衡，不要長期吃單一的食物，可以適當多吃一些新鮮的水果蔬菜，例如蘋果、生菜等，也可以多吃一些蛋白質含量高的食物，例如雞蛋、牛奶等。另外，建議日常要適當運動，如外出爬山、跑步等，可以幫助機體提高免疫力。 減脂期一天一塊雞胸肉多嗎 關于減脂期一天一塊雞胸肉的問題，以下是建議：1.一般情況下，一天吃一塊雞胸肉是沒有問題的，但需要注意雞胸肉的熱量較高，建議平時飲食上減輕熱量，有助于減脂的進度。2.適當鍛煉身體，不 李渝 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院 三甲 每天一塊雞胸肉能減肥嗎 每天一塊雞胸肉一般是不能減肥，食物都沒有減肥的功效。雞胸肉是日常生活中比較常見的食物，營養(yǎng)價值比較豐富，含有大量的蛋白質、多種維生素以及礦物質，每天適量的吃一些雞胸肉可以補充身體所需的營養(yǎng)，對增強身體免疫能力有一定的幫助，而且雞胸肉中的鈣元素含量也比較高，對預防骨質疏松也有一定的幫助，而且雞胸肉的口感比較細膩，兒童和老年人都可以吃。由于食物不具備減肥的作用，所以每天一塊雞胸肉不能減肥。想要減肥首先需要多運動，運動的方法一般有跳繩、打乒乓球、踢足球、游泳等，每天堅持運動半小時到一個小時左右，可以促進脂肪代謝，對減肥可以起到輔助作用。在減肥期間不可以吃高脂肪的食物，比如動物內臟、肥肉等，以免影響到減肥。 劉喜紅 主任醫(yī)師 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 三甲 一萬塊錢可以植發(fā)多大面積？ 一萬<em>塊</em>錢可以植發(fā)多大面積？首先說一下植發(fā)面積是怎么計算的？植發(fā)面積 = 毛囊單位數量 ÷ 密度毛囊單位數量=植發(fā)面積*植發(fā)密度種植頭發(fā)的正常密度：50-60毛囊每個平方厘米不等，少數人密度超過60?每個人的頭發(fā)密度不同，種植的區(qū)域密度要和原生發(fā)密度類似或者接近才能更加自然美觀， 史后彬 主治醫(yī)師 歷下步步蓮盛醫(yī)療美容診所 一塊雞胸肉的熱量是多少 一塊雞胸肉的熱量是每一百克雞胸肉里含有130大卡左右的熱量 。含有的蛋白質是相對比較高的，含有脂肪的含量卻相對比較低，攝入人身體之后可以促進新陳代謝，能為人身體補充所需要的能量，還不會引發(fā)肥胖的現象。而從中醫(yī)學的角度來說，雞胸肉是具有強筋健骨、補中益氣、通經活血的功效，增強身體的免疫力，對于關節(jié)酸痛、氣血虧虛有改善作用。 王磊 副主任醫(yī)師 浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院 三甲 吃一塊雞胸肉好飽能減肥嗎 吃雞胸肉是不可以減肥的。首先，雖然雞胸肉相對于其他肉類食物熱量較低，但是屬于一種含較高熱量的食物。減肥期間食用雞胸肉會導致人體內熱量逐漸堆積，從而使人體發(fā)胖。其次，雞胸肉含有一定的油脂不利于減肥，食用過多雞胸肉容易導致人體內脂肪堆積，使人體脂肪增長，造成發(fā)胖的現象。最后，雖然雞胸肉可以在減肥期間少量食用，但由于雞胸肉并不具備有減肥的成分，所以吃雞胸肉是不可以幫助減肥的。建議在減肥期間用其他低熱量、低脂肪的減肥食物來替代雞胸肉，比如可以多食用新鮮的蔬菜、水果，新鮮的蔬菜、水果中所含的纖維素、維生素以及微量元素。不僅可以抑制脂肪的增長，還可以促進人體新陳代謝速度的加快，幫助消耗人體內多余的熱量。 劉昳 主任醫(yī)師 西安交通大學第一附屬醫(yī)院 三甲 上廁所的時候，陰道出來一塊像雞胸肉的肉塊 向你描述的情況，你這個排出來的東西應該是凝膠在陰道里沉淀的東西，這個問題不大，只要是你現在沒有外陰瘙癢或者陰道分泌物異常，就不用過于擔心，平時的話一定要注意活動，不要老坐著老坐著，外陰不透氣就容易菌群失調，導致陰道炎癥 李寧寧 主治醫(yī)師 山東第一醫(yī)科大學第二附屬醫(yī)院 三甲 一天吃兩塊雞胸肉可以嗎 一天吃兩塊雞胸肉可以。雞胸肉是指雞胸肉內側的肉，雞在全國各地均有種植。這肉很嫩，味道很好。其蛋白質含量高，種類多，消化率高，但其脂肪含量相當于蝦和螃蟹。很容易被人體吸收和食用。還含有維生素C和維生素E，可以增強體力和強壯身體。中醫(yī)認為雞具有溫氣、補虛補精、健脾健胃、活血通絡、強筋健骨的功效。雞胸肉對營養(yǎng)不良、怕冷、疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有良好的治療作用。心血管保護雞胸肉中含有磷脂，對人類的生長發(fā)育起著重要作用。是中國飲食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。還含有較多的不飽和脂肪酸亞油酸和亞麻酸，可降低對人體健康有害的低密度脂蛋白膽固醇的含量，保護心血管系統(tǒng)。提高免疫力雞胸肉含有大量蛋白質，可促進嬰幼兒及生長發(fā)育期人群的發(fā)育，提高免疫力。建議平時多注意鍛煉身體，提高自身免疫力，多吃一些水果與蔬菜，做到不抽煙，不喝酒。 劉喜紅 主任醫(yī)師 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 三甲

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