最近有一門(mén)診患者訴苦道，她的睡眠質(zhì)量變得越來(lái)越差。

起初是睡得淺，夜里斷斷續(xù)續(xù)會(huì)醒來(lái)幾次，醒來(lái)之后需要一兩個(gè)小時(shí)才能再次睡著。到后來(lái)，她已經(jīng)很難在零點(diǎn)前入睡?，F(xiàn)在甚至?xí)驗(yàn)楹ε滤恢芡聿派洗病?/p>

失眠如何快速入睡？頑固性失眠中醫(yī)怎么調(diào)理才有效呢？#經(jīng)常失眠是什么原因?qū)е碌?

什么是失眠癥？

幾乎所有人都曾經(jīng)歷過(guò)“睡不著”，比如因?yàn)閷W(xué)業(yè)考試、工作壓力大，或者是去旅游的前一個(gè)晚上，由于過(guò)于興奮，出現(xiàn)輾轉(zhuǎn)反側(cè)、無(wú)法入睡，這種可以稱(chēng)之為正常的生理反應(yīng)現(xiàn)象。

又或者說(shuō)是因?yàn)橐恍┘膊?，比如?nèi)分泌、代謝、中毒等疾病導(dǎo)致，隨著疾病的好轉(zhuǎn)而逐漸恢復(fù)，這是一種失眠癥狀，也不該診斷為“失眠癥”。

南昌貢方堂中醫(yī)揉按針刺傳承人賀紹文教授介紹，失眠癥是以入睡和（或）睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響日間社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是臨床上最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。

它的臨床特征有以下四個(gè)特點(diǎn)：

（1）入睡困難

（2）易醒

（3）早醒

（4）晨醒后倦怠。

失眠的常見(jiàn)中醫(yī)藥治療方法

中醫(yī)中藥治療失眠具有悠久的歷史和確切的療效。

失眠屬于中醫(yī)“不寐病”范疇，其根本病機(jī)是各種原因引發(fā)的機(jī)體陰陽(yáng)失和，陽(yáng)不入陰，中醫(yī)認(rèn)為“陽(yáng)”是主動(dòng)、主興奮、推動(dòng)的物質(zhì)，“陰”是主靜，主抑制、滋養(yǎng)的物質(zhì)。

南昌貢方堂名老中醫(yī)賀紹文教授介紹，保持正常睡眠離不開(kāi)三個(gè)方面，第一是陽(yáng)氣的家要正常，即陰液的充足、不能起火，第二是陽(yáng)氣回家的路上要暢通無(wú)阻，不能有痰濕、瘀血、積食等障礙物，第三是陽(yáng)氣不能過(guò)度亢進(jìn)不想回家。

之前有一患者周阿姨患失眠20余年，近5年加重，有時(shí)通宵不睡，白天再困也不能補(bǔ)覺(jué)，長(zhǎng)期依賴(lài)安眠藥。

晨起后，口干、口苦、頭昏腦脹，心煩心燥，愛(ài)發(fā)脾氣，疲乏無(wú)力，記憶力明顯下降，做任何事都沒(méi)有興趣，開(kāi)朗的性格變得焦慮懶言。

中醫(yī)為其制定了一套治療方案，口服中藥，配合針灸、耳穴、艾灸療法，中藥穴位貼及按摩，采用純中醫(yī)治療。

服用3副中藥后，患者緩解了頭脹頭暈；服用9副中藥后，解決了口干、口苦、心煩心燥癥狀；服完28副中藥后，全身癥狀無(wú)不適感，精氣神好多了。

最終，患者也逐漸擺脫了對(duì)安眠藥的依賴(lài)，失眠以及因失眠伴隨的一些病癥癥狀都消失了。

李某某，女，45歲，2022年9月初診。

主訴：自從二十多年前生孩子之后，就一直長(zhǎng)年失眠。痛經(jīng)也重，近一二年，痛到要臥床休息幾乎休克。 血壓偏高。二十多年來(lái)中醫(yī)西醫(yī)看過(guò)無(wú)數(shù)，未見(jiàn)效果。

診斷：老中醫(yī)把脈發(fā)現(xiàn)她在左手脈，從關(guān)到寸，是一個(gè)厚實(shí)的桶形，這代表著她肝的瘀血嚴(yán)重，一直連到了心。瘀血礙心加上瘀滯生熱，就是她失眠的真正原因。

藥方：

血府逐瘀湯。對(duì)于淤血做成的失眠，就用這個(gè)方化載，按其體質(zhì)兼證加上烏藥、白術(shù)、黨參、知母等藥。

反饋：

患者服后效果十分好，第二劑后睡眠改善一半，昨天午睡和晚睡可深度睡眠好睡了，一覺(jué)到天亮六七點(diǎn)。

后復(fù)診3次，血壓降低，痛經(jīng)大減，睡眠恢復(fù)正常。

賀紹文，1937年2月生，江西永新人。江西中醫(yī)藥大學(xué)教授，全國(guó)當(dāng)代特色名中醫(yī)，曾任江西省主要領(lǐng)導(dǎo)保健醫(yī)師，民盟中央委員，江西省政協(xié)常委，中華臨床醫(yī)學(xué)會(huì)常務(wù)理事。2016年獲得國(guó)家中宣部頒發(fā)的“中華杰出人物”獎(jiǎng)。由他所創(chuàng)建的“賀氏柔按針刺療法”針?lè)í?dú)特、療效顯著，深受患者歡迎，被譽(yù)為“柔按針灸大師”。

擅長(zhǎng)：使用針灸、柔按、中藥外敷及中藥內(nèi)服綜合療法。對(duì)頸、肩、腰、腿等各種痛癥及面癱、耳鳴、痛風(fēng)、閉經(jīng)、失眠及老年便秘、腰間盤(pán)突出、各種慢性疾病和疑難雜癥的針刺治療。

坐診時(shí)間：每周二、五上午9：00-12：00

坐診地點(diǎn)：江西省南昌市紅谷灘區(qū)洪城時(shí)代廣場(chǎng)1棟貢方堂國(guó)醫(yī)館 · 中醫(yī)門(mén)診部

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