袁寶玉副主任醫(yī)師

東南大學附屬中大醫(yī)院 神經內科

病情分析：腦梗偏癱病人通過正確的站立鍛煉可以有效地促進康復。以下是詳細步驟和注意事項。

1.確保安全

在鍛煉前，應確保周圍環(huán)境安全，避免障礙物。

可以在他人的幫助下進行訓練，特別是在初期階段。

2.佩戴輔助器具

使用穩(wěn)定的扶手或助行器，以提供必要的支撐和平衡。

根據(jù)醫(yī)囑，可能需要使用腿部支具或矯形器來輔助站立。

3.準備姿勢

坐在穩(wěn)固的椅子上，雙腳平放于地面，膝蓋彎曲約90度。

雙手握住扶手或桌子邊緣，作為支撐點。

4.站立動作

慢慢將重心前移，使身體稍微前傾。

用盡量多的力量從大腿和腹部肌肉起身，避免過度依賴手臂力量。

逐漸站直，保持背部挺直，同時均勻分配身體重量到兩只腳上。

5.保持平衡

站立后嘗試保持平衡，雙腳與肩同寬。

如果感到不穩(wěn)，可以輕微調整腳的位置，直到找到一個舒適且穩(wěn)定的姿勢。

6.時間控制

初次站立時間控制在30秒至1分鐘內，根據(jù)病人實際情況逐漸增加。

每日進行2-3次，每次根據(jù)耐受力逐漸延長站立時間。

7.放松休息

完成站立練習后，應緩慢坐回椅子上，避免突然坐下導致跌倒。

進行深呼吸和腳部的輕微活動，放松緊張的肌肉。

堅持以上步驟，腦梗偏癱病人可以逐步增強肌力和平衡感，為進一步的康復打下基礎。在此過程中，應始終遵循專業(yè)醫(yī)生或康復治療師的指導，避免過度勞累或運動損傷。

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