樓下開了一家茶飲店，叫馥茶趣，它作為新時(shí)代的新興茶飲項(xiàng)目，當(dāng)然以健康為主題，不論是奶蓋茶還是水果茶，都十分復(fù)合人們當(dāng)今的養(yǎng)生理念。其實(shí)不僅是馥茶趣這樣茶飲店的飲品，在日常生活中我們的身邊就有很多健康的飲品，它們不但美味，還能讓你越喝越苗條！接下來我們來總結(jié)一下都有哪些吧。

1.番茄、奇異果、香蕉混合果汁

兩個(gè)番茄、半個(gè)奇異果和一條香蕉，如此簡(jiǎn)單的水果，能起到很強(qiáng)的減肥功效。將它們一起放到榨汁機(jī)里榨成果汁飲用即可。這種果汁最佳飲用時(shí)間食吃飯前，因?yàn)檫@種果汁中含有有可以有效的阻止腸道對(duì)脂肪的吸收率的成分，從而起到減肥的作用。當(dāng)然，如果你不喜歡飯前飲用，也可以在飯后兩小時(shí)飲用，因?yàn)樗S富的果肉纖維能降低饑餓感，降低你對(duì)食物的需求欲望，也是減肥的一大益處。

2.抹茶酸奶

抹茶是由綠茶調(diào)制成粉而成，而綠茶有美容去脂之功能。而我們知道長(zhǎng)期便秘和導(dǎo)致體重增加是存在著一定的關(guān)系的，所以，我們飲用的酸奶就是起到有效的催動(dòng)腸道運(yùn)動(dòng)，加快日常的新陳代謝的作用，從而降低體重達(dá)到減肥目的。當(dāng)抹茶和酸奶結(jié)合在一起時(shí)，不僅會(huì)形成特別的美味，還會(huì)擁有更好的減肥效果。

3.豆?jié){

我們?nèi)粘Ｉ钪泻鹊亩節(jié){其實(shí)是有減肥美容的作用的，因?yàn)槎節(jié){所含成分可以抑制人體脂質(zhì)和糖類的吸收，減低人體脂肪增加量；另外豆?jié){可以加強(qiáng)人體的新陳代謝，使人每日排出的廢物的量增加，有助減肥。豆?jié){不僅熱量低，營(yíng)養(yǎng)還很豐富。

4.烏龍茶

很多人都知道烏龍茶具有減肥美容的功效，在日本更是兩度掀起“烏龍茶熱”。那么，到底為什么烏龍茶會(huì)有這樣的功效呢？因?yàn)闉觚埐杩梢源龠M(jìn)脂肪的有效分解，這可比抽脂簡(jiǎn)單的多。但是烏龍茶對(duì)于某些胃部長(zhǎng)期擁有隱疾的人來說，還是會(huì)對(duì)身體造成一定的影響的，所以最好是搭配著少量的茶點(diǎn)來飲用。

5.檸檬水

俗話說“一日之計(jì)在于晨”，早晨的好壞會(huì)影響我們一天的精神。同樣的，每日的早晨，對(duì)于減肥的人來說也是無可替代的。因?yàn)樵绯靠雌鸫驳臅r(shí)候，我們身體鎖需消耗的能量相對(duì)于夜晚來說大大的增加了，也就意味著身體對(duì)脂肪的吸收量加大了，這時(shí)，一杯檸檬水可以解決這個(gè)問題，檸檬中富含的檸檬酸可以阻止腸道對(duì)脂肪吸收，也就達(dá)到了排毒的減肥功效。

6.胡蘿卜汁

說起胡蘿卜，我們都會(huì)想到它富含大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其中維生素B會(huì)促進(jìn)我們的腸道的運(yùn)動(dòng)，腸道運(yùn)動(dòng)自然需要消耗人體中的一些能量，等于燃燒掉一部分的脂肪。還有，胡蘿卜還有豐富的纖維素，纖維素可以阻止我們腸道對(duì)一些物質(zhì)的吸收率，從根本解決肥胖這個(gè)問題。

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