在金秋時節(jié)，西戶路社區(qū)與華潤二十四城衛(wèi)生服務(wù)站聯(lián)合舉辦了“秋季養(yǎng)生·樂享銀齡”主題講座，旨在提升老年人的健康素養(yǎng)。此次活動于9月11日舉行，吸引了眾多老年朋友參與。

兩位資深醫(yī)師團隊通過理論講解、現(xiàn)場演示以及互動答疑的形式，為參與者詳細解讀了秋季養(yǎng)生的關(guān)鍵要點。他們強調(diào)，飲食調(diào)理應(yīng)遵循‘少辛多酸’的原則，推薦了如百合銀耳羹和山藥粥等潤肺食譜，幫助老年人應(yīng)對干燥的秋季氣候。

在起居方面，醫(yī)師們指出，‘春捂秋凍’要適度，建議老年朋友們在早晚適當(dāng)增添薄外套，以保持身體的舒適。此外，講座還聚焦了老年人普遍關(guān)注的“三高”管理、關(guān)節(jié)養(yǎng)護和失眠調(diào)理等話題，提供了切實可行的建議。

72歲的李阿姨表示：“醫(yī)生講的養(yǎng)生方法簡單易學(xué)，比在網(wǎng)上刷短視頻要靠譜多了！”此次活動不僅讓老年朋友們掌握了實用的養(yǎng)生知識，還促進了社區(qū)內(nèi)的互動與交流。

未來，社區(qū)將持續(xù)構(gòu)建專業(yè)健康服務(wù)平臺，努力將“老有所養(yǎng)”提升為“老有頤養(yǎng)”，讓老年人享受更加溫暖、友好的生活環(huán)境。返回搜狐，查看更多