當孕婦的身體無法有效利用血液中的葡萄糖導致血糖水平升高時，就會發(fā)生妊娠糖尿病。 根據 斯坦福兒童網 每 3 名女性中就有 9 至 100 名患有妊娠糖尿病。 占所有孕婦的 10%.

這一病癥的誘因多種多樣，會增加嬰兒早產、出生時過度肥胖、呼吸困難以及以后生活中發(fā)展為2型糖尿病的風險。那么，究竟是什么引起了妊娠糖尿病，孕期控制血糖是否可行呢？

什么導致血糖問題？

血糖問題的主要原因是身體無法產生足夠的胰島素來處理血液中的葡萄糖水平。 在孕婦中，這種情況可能是由于胎盤產生的激素導致的。 然而，超重、年齡超過 25 歲、曾經生過體重過重的嬰兒以及 2 型糖尿病家族史等潛在問題可能會使代孕母親容易患上妊娠糖尿病。

懷孕期間常見的血糖問題

妊娠糖尿病通常在懷孕的前三個月進行篩查。 然而，如果您的產科醫(yī)生認為您是高?；颊?，那么血糖篩查可能會比典型的 24 周時間更早進行。 此外，如果您感覺比平常更口渴和饑餓，這些很可能是明顯的癥狀。 頻繁上廁所小便是懷孕期間血糖問題的另一個跡象。

降低妊娠糖尿病的風險

幸運的是，您可以采取一些措施來降低患妊娠糖尿病的風險，如果您已經患有妊娠糖尿病，那么在懷孕期間控制血糖絕對是可能的。

健康飲食

飲食是一個重要的生活方式考慮因素，尤其是當您懷孕時。 雖然懷孕期間增加一些體重是正常的，但體重過度增加會使您面臨患妊娠糖尿病的風險。 與您的產科醫(yī)生合作，您可以計算出健康的體重，以確保您和寶寶保持健康。 確保您的飲食均衡，精制和加工碳水化合物含量低，但蔬菜、優(yōu)質脂肪和蛋白質含量高。

安全運動

懷孕期間鍛煉的好處很多。 從讓您為相對更容易的分娩做好準備，到讓您保持苗條和靈活，它還可以幫助您在懷孕期間控制血糖。 避免劇烈運動、增強式組合運動和過度勞累。 選擇低強度的運動，如瑜伽、普拉提、散步和游泳。

體檢

大多數女性從第 24 周開始接受妊娠期糖尿病篩查。篩查包括進行葡萄糖激發(fā)試驗和可能的口服葡萄糖耐量試驗。 如果您的血糖水平高于通常建議的目標，您的醫(yī)生將繼續(xù)進行測試，直到確認或排除妊娠糖尿病。 如果您是高?；颊?，越早接受篩查，就能越早開始治療。

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