概述

愛美之心人皆有之，不管女人還是男人，在這點上都是有比較一致的看法，那就是胖子沒人愛、不好看。近年來，隨著經(jīng)濟社會的發(fā)展，人們的生活物質(zhì)水平也提高了，腰包也鼓起來了，休閑時間也多起來了，飲食也豐富起來了，大魚大肉、山珍海味已經(jīng)稀松平常。隨著飲食的不節(jié)制，慢慢的身材自然而然的就寬起來了。這個時候往往是更重視自己型體。如何減肥，有何中藥秘方呢？下面小編為大家分享5個健康有效的中藥減肥秘方。

步驟/方法：

1、中藥減肥處方：荷葉灰方組成，荷葉。方法：燒存性，研末，收貯備用。每次適量、水飲調(diào)服，每日3次。功效：減肥。荷葉灰具有很強的減肥效果，久用令人體瘦腰細。方中單用荷葉簡單有效，有清暑利濕，升發(fā)清陽的作用，長于滲濕消腫，減肥降脂，尤其對于頑固性肥胖患者特別適用。

2、清宮仙藥茶組成，上等茶葉3克，紫蘇葉、石菖蒲、澤瀉、山楂各12克。方法：后四種研粗末，與茶葉混合，收貯備用。每次適量，開水泡，當茶飲。功效：消脂減肥，可用于治療單純性肥胖癥和高脂血癥。

3、大柴胡湯，組成：柴胡9克，黃芩9克，芍藥12克，半夏9克，大黃9克，生姜3片，大棗3枚，枳實9克。方法：上八種藥，以水煎煮2次。每日2次，飯后溫服。功效：治療過食肥胖、運動不足、情志失調(diào)以致皮下脂肪沉著的中年人。

4、海藻輕身湯，組成：取海藻、薏仁各12克，夏枯草、山楂、澤瀉各15克，茵陳、柴胡各9克，白芥子6克，甘草5克。方法：清水煎取200ml，每次口服100ml，1日2次。功效：化痰祛脂，健脾利濕，調(diào)理氣機，主治女性青年肥胖癥。

5、輕身散，組成：黃芪500克，茯苓、甘草、人參、山茱萸、云母粉，生姜各3克。方法：先將黃芪、生姜煎煮沸，焙干為散；再將茯苓等其余五味搗篩為散，拌勻。每次服用1克，服時加鹽少許，開水沖服。功效：補氣健脾，減肥輕身。

注意事項：

肥胖有時候是一種病，有病就需要治療，也需要合理膳食，建立健康養(yǎng)生的飲食習慣和飲食結(jié)構(gòu)。同時，平時多注意體育鍛煉，少吃一些高蛋白、高脂肪的食物即可。

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