晚報訊（全媒體記者張謙謙）10月14日一早，天空雖然飄著蒙蒙細雨，但張店區(qū)公園街道辦常青園社區(qū)黨群服務中心活動室內(nèi)座無虛席，得知由淄博晚報社、張店區(qū)營養(yǎng)學會、山東得益乳業(yè)股份有限公司聯(lián)合開展的“科學飲奶 健康一生”系列主題講座活動來到常青園社區(qū)，居民們便早早來到講座現(xiàn)場，大家邊看“補充優(yōu)質(zhì)蛋白，多吃奶、豆適量蛋”營養(yǎng)知識宣傳冊，邊相互交流喝奶的好處。

記者看到，前來參加講座的大多是社區(qū)老年人，張店區(qū)營養(yǎng)學會副會長呂科林以“科學飲奶 健康一生”為主題，從慢性病與科學飲奶的健康關系入手，通過一日三餐的血糖控制，深入淺出地講解了糖尿病等慢性病患者如何科學飲奶，“血糖高的老年人及糖尿病等慢性病患者在早餐前半小時喝一杯豆?jié){，午餐或者是晚餐前半小時喝一份純奶，都可以發(fā)揮牛奶作為餐前負荷的作用，但一定要喝純奶，而且《中國居民膳食指南》建議每人每天食用300克奶或等量乳制品，奶還是很好的補鈣來源，如果日常飲食均衡，吃夠蔬菜和豆制品，再加上每天300克左右的奶制品，是可以從食物中獲取足量的鈣的?！眳慰屏种v解道。

呂科林邊講解科學飲奶知識邊詢問在座老年人的血糖情況以及一日三餐的搭配，通俗易懂的知識講解贏得了在場老年人們的陣陣掌聲，“家里常年訂著得益奶，得益奶新鮮而且口感好，又是咱們淄博本地企業(yè)，喝著更放心，今天還學到了很多喝奶與控制血糖的健康知識，真是受益匪淺?！?9歲的常青園社區(qū)居民趙梅英高興地說。

馬不停蹄，10月15日上午，“科學飲奶 健康一生”系列主題講座活動又來到了張店區(qū)科苑街道辦欣苑社區(qū)，在社區(qū)黨群服務中心活動室，張店區(qū)營養(yǎng)學會會長張建禮以《中國居民平衡膳食寶塔（2016）》圖解，講解了日常膳食的平衡與搭配，“少油、控鹽，每天一小把原味堅果，每人每天攝入300克牛奶，牛奶營養(yǎng)成分齊全、組成比例適宜、易消化吸收，是營養(yǎng)價值高的食物，而且是膳食鈣的主要來源?！睆埥ǘY介紹說。

得益益生菌LABS風味發(fā)酵乳、得益低脂無蔗糖酸牛奶……聽完營養(yǎng)健康講座，再品嘗一下得益乳業(yè)帶來的新鮮乳品，居民們直呼學了知識又飽了口福?！凹依锍Ｄ暧喼鴥煞莸靡嫠崮?，我和老伴每天一人一份，今天聽了講座每人每天需要補充300克牛奶，我準備從下個月開始再訂上一份得益牛奶，得益乳業(yè)是咱們淄博本地知名乳業(yè)品牌，老百姓信得過，不僅新鮮，而且營養(yǎng)豐富，今天聽了講座后，了解到了很多牛奶與健康的知識，受益很大?！毙涝飞鐓^(qū)居民高紹水老人如是說。已是兩個孩子媽媽的翟寧寧告訴記者：“家里老人孩子都喝得益奶，得益奶新鮮味道好，而且品種豐富，每天各種各樣的都要買上幾樣，今天通過營養(yǎng)師的講解，知道了喝牛奶好處那么多，真是獲益良多?！?/p>

據(jù)悉，淄博晚報社、張店區(qū)營養(yǎng)學會、山東得益乳業(yè)股份有限公司聯(lián)合開展的“科學飲奶 健康一生”系列主題活動將繼續(xù)走進張店區(qū)更多社區(qū)，弘揚科學精神、普及科學知識，為全民營養(yǎng)健康貢獻一份科技力量。

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