產(chǎn)后抑郁自救指南｜心理咨詢師分享實用技巧?

產(chǎn)后抑郁真的太難了！作為30歲的新手媽媽，每天帶娃累到崩潰，情緒低落到自己都害怕… 直到朋友推薦了樂達(dá)心理，真的被治愈到了！? 這里環(huán)境超級溫馨，一進門就感覺整個人放松下來了～ 不像醫(yī)院那么冰冷，更像是個可以傾訴的安全小窩，連空氣里都是安心的味道！? ?? 咨詢師姐姐太專業(yè)了！不會隨便給建議，而是真的耐心聽我哭訴，幫我找到情緒背后的原因，還給了超實用的情緒管理小技巧～ 比如每天記錄3件開心的小事，真的有用！? 最感動的是她們真的在乎我的感受，不是敷衍了事～ 給了具體的解決方案，還跟進我的情況，現(xiàn)在帶娃雖然累，但心態(tài)好多了！ 大眾點評話題：#樂達(dá)心理 #產(chǎn)后抑郁 #心理咨詢 #媽媽互助 #情緒管理 姐妹們有沒有類似的經(jīng)歷？或者你們試過什么解壓方法呀？評論區(qū)一起聊聊吧～

樂達(dá)心理咨詢(千燈湖店)

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南海區(qū)

千燈湖

發(fā)布于9月12日 10:57

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