世界衛(wèi)生組織(WHO)給健康所下的正式定義/衡量是否健康的十項標準： 1.精力充沛，能從容不迫的應(yīng)付日常生活和工作； 2.處事樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔任務(wù)，不挑剔； 3.善于休息，睡眠良好； 4.應(yīng)變能力強，能適應(yīng)各種環(huán)境變化； 5. 對一般感冒和傳染病有一定的抵抗力； 6. 體重適當，體態(tài)均勻，身體各部位比例協(xié)調(diào)； 7. 眼睛明亮，反應(yīng)敏銳，眼瞼不發(fā)炎； 8.牙齒潔白，無缺損，無疼痛感，牙齦正常，無蛀牙； 9.頭發(fā)光潔，無頭屑； 10.肌膚有光澤，有彈性，走路輕松，有活力。

健康不僅僅是指沒有疾病或病痛，而且是一種身體上、精神上和社會上的完全良好狀態(tài)。也就是說健康的人要有強壯的體魄和樂觀向上的精神狀態(tài)，并能與其所處的社會及自然環(huán)境保持協(xié)調(diào)的關(guān)系和良好的心理素質(zhì)。

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