提到妊娠期糖尿病，大家都并不陌生，這是糖尿病當中一種非常特殊的類型，通常在懷孕24周到28周時間內(nèi)進行篩查，能夠發(fā)現(xiàn)。妊娠期糖尿病會對孕婦以及胎兒身體健康造成一定的不良影響，需引起大家的警惕，日常提早加強預防。那么該怎么樣預防妊娠期糖尿病呢？

第一、合理科學飲食

女性在懷孕之后，飲食方面要注意加強管理，要以科學營養(yǎng)健康為好，很多孕婦在懷孕之后，為了增加營養(yǎng)，胃口大開會，會大吃特吃，這樣容易導致身體肥胖，而且還可能會引發(fā)血糖升高。特別是在懷孕期間，注意不要吃過于甜、油膩的食物，盡量以清淡為主，保證蛋白質的攝入。

第二、注意鍛煉身體

在懷孕階段很多孕婦不想鍛煉身體，或擔心運動會對胎兒造成不良的影響，其實這種做法并不正確，應該根據(jù)自己的身體狀況適當?shù)倪M行鍛煉，比如散散步、游游泳、練練瑜伽等這些運動方式，有助于控制體重；而且對于日后的順利生產(chǎn)以及預防糖尿病等，都起到了相應的作用。

第三、定期監(jiān)測血糖

懷孕之后飲食方面發(fā)生了比較大的變化，再加上運動量比較少等，容易導致糖尿病出現(xiàn)，所以還應該注意在專業(yè)醫(yī)生的指導下，定期到醫(yī)院做血糖方面的相關檢查。特別是有糖尿病家族史的女性，必要的情況下，可以自行購買血糖檢測儀器，在家里進行檢測。

預防糖尿病可以采取的措施非常的多，建議孕婦要按照上面為大家介紹的這幾種方法去執(zhí)行，可大大降低妊娠期糖尿病的發(fā)病率。而一旦確診妊娠期糖尿病之后，也不要過于緊張、焦慮，在專業(yè)醫(yī)生的指導和建議下，合理科學控制血糖，必要的時候，也應該早期服用相關的藥物進行控制。

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