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奧寶公司助力職場(chǎng)健康新方向，舉辦《工作與生活平衡的藝術(shù)》專(zhuān)題講座

發(fā)布時(shí)間：2024-10-18 14:59:38

10月17日下午，奧寶公司在東寶大廈6樓會(huì)議室舉辦了《工作與生活平衡的藝術(shù)——活出不焦慮的人生》專(zhuān)題講座，旨在提升員工的心理素質(zhì)，促進(jìn)職場(chǎng)健康與幸福。

此次講座邀請(qǐng)了華南危機(jī)管理研究院副院長(zhǎng)林景新教授主講，通過(guò)“線上+線下”的方式，吸引了奧寶公司員工積極參與。林教授圍繞如何提升個(gè)人心理素質(zhì)、緩解職場(chǎng)焦慮、塑造積極心態(tài)等核心內(nèi)容，分享了實(shí)用的心理調(diào)適技巧，如食用特定食物緩解壓力、進(jìn)行簡(jiǎn)單的放松訓(xùn)練、運(yùn)用冥想法調(diào)節(jié)情緒等。林教授通過(guò)風(fēng)趣幽默的語(yǔ)言、生動(dòng)的案例視頻，激發(fā)了在場(chǎng)員工的共鳴，讓大家正確認(rèn)識(shí)并接受焦慮，培養(yǎng)松弛感，專(zhuān)注于當(dāng)下，是提升職場(chǎng)幸福感的關(guān)鍵。

奧寶公司一直以來(lái)非常重視員工的身心健康和職業(yè)發(fā)展。此次講座不僅增強(qiáng)了員工的心理韌性，更為構(gòu)建幸福職場(chǎng)文化奠定了堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。奧寶公司期待每一位員工都能在工作與生活中找到平衡，享受充實(shí)、快樂(lè)的人生，共同推動(dòng)奧寶公司持續(xù)健康發(fā)展，共創(chuàng)美好未來(lái)。

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