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孕婦體脂多少正常

女性在懷孕以后，體重和脂肪量都會增加，但是體重增加應(yīng)該控制在20斤左右是比較正常的，如果體重增加太多或者太少，都有可能會影響胎兒健康，也可以通過體脂率來控制體重變化，那孕婦體脂多少正常呢？

體脂率就是體內(nèi)脂肪占到全身的比例，孕期女性體脂應(yīng)該達到22-30，如果體內(nèi)脂肪太少，會影響到雌激素的分泌，而且還會影響到母體對胎兒營養(yǎng)的輸送。因此，從備孕階段開始，女性就開始關(guān)注自己的體脂率了，最好在達到標準范圍以后，再進行懷孕。

除了體脂率可以衡量孕婦的身體是否適合懷孕，BMI值也是一種常用的計算方法。BMI值就是標準體重值，女性在24左右的時候，是體重和身高比例最佳的狀態(tài)，而且也是容易懷孕的。如果數(shù)值偏高則說明女性肥胖，在備孕的時候，需要適當(dāng)減肥。數(shù)值太低則說明女性太瘦，在備孕時候需要加強營養(yǎng)，增加體重。

另外，孕期健康除了與體脂有關(guān)，還與精神狀態(tài)、抵抗力、激素分泌等很多方面有關(guān)。因此，在孕期應(yīng)該按時做全面的產(chǎn)檢，才能夠更好的調(diào)整懷孕狀態(tài)，避免孕期出現(xiàn)意外情況。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準。 相關(guān)知識 孕早期吃什么容易流產(chǎn)不完全縱隔子宮懷孕注意事項打肉毒素多久可以懷孕懷孕4個月吃什么對胎兒好懷孕兩個月的癥狀是什么樣的懷孕做春夢就是懷男孩嗎 相關(guān)百科 為什么不懷孕懷孕前注意事項懷孕前三個月吃什么好懷孕前的準備工作懷孕前能吃減肥藥嗎懷孕前吃什么懷孕前體檢懷孕前的檢查懷孕前檢查項目 編輯推薦 1

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