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蘋果醋真有減肥排毒美容的功效嗎？

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2026年01月10日 09:34

蘋果醋真有減肥排毒美容的功效嗎？

疾?。?肥胖癥

問題：

在很多雜志上說蘋果醋有減肥排毒美容的功效,這是真的嗎?謝謝回復(fù)!

回答3

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何盈犀醫(yī)師廣東省中醫(yī)院三級(jí)甲等營(yíng)養(yǎng)科

蘋果醋是否具有減肥、排毒、美容的功效不能一概而論。其可能在一定程度上對(duì)身體產(chǎn)生影響，但效果因人而異。影響因素包括成分、攝入量、個(gè)體體質(zhì)、生活方式以及使用方法等。 1.成分：蘋果醋含有一些有機(jī)酸，如乙酸等，可能對(duì)新陳代謝有一定調(diào)節(jié)作用。 2.攝入量：適量飲用可能有助于消化，但過量可能刺激胃腸道。 3.個(gè)體體質(zhì)：不同人的身體對(duì)蘋果醋的反應(yīng)不同，有些人可能更敏感，能獲得一定益處；而有些人可能效果不明顯。 4.生活方式：?jiǎn)渭円揽刻O果醋，若生活方式不健康，如飲食不均衡、缺乏運(yùn)動(dòng)、睡眠不足等，也難以達(dá)到理想效果。 5.使用方法：直接飲用或用于烹飪的方式不同，效果也有差異。總之，蘋果醋不能被視為減肥、排毒、美容的絕對(duì)有效手段。要達(dá)到這些目標(biāo)，需要綜合多種健康的生活方式，如合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、充足睡眠等。如果有相關(guān)需求，建議咨詢專業(yè)的營(yíng)養(yǎng)師或醫(yī)生。

2025-03-31 04:41

回答2

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谷印亮醫(yī)師家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院其他理療科

醋酸并不能讓大量脂肪代謝,因此,蘋果醋對(duì)減肥的幫助不大,其主要保健功能是有一定的降脂降壓作用.由于其中含有大量的鉀離子,能夠抵消體內(nèi)過多的鈉鹽,從而降低鈉鹽的含量,同時(shí),蘋果醋的酸性成分能疏通,軟化血管,幫助排出血液中的毒素.因此,血壓高的人不妨喝點(diǎn)蘋果醋,但也不宜過多,一般一天喝250毫升左右就可以了.如果是胃酸過多的人,這個(gè)量還要降低,否則胃酸分泌過多,影響胃部的健康.當(dāng)然,這種作用是長(zhǎng)期食用才能見效的,偶爾喝幾次作用不明顯.

2016-01-27 11:38

回答1

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什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。查看全文?

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