常喝蘋果醋不僅可以促進消化，對于女性來說還可以減肥哦?，F(xiàn)在人們都比較鐘愛蘋果醋，是一種飲品也是一種保健品，自己就可以制作，經(jīng)濟實惠，還具有很好的減肥效果。

　　自制蘋果醋

　　準(zhǔn)備材料：

　　蘋果500g 白醋450ml 冰糖80g

　　1、蘋果洗凈，擦干表面水分(有利于防腐)，再切成約1公分薄厚的片狀，依次去核。

　　2、在瓶子底部鋪上一些冰糖，再將蘋果片一層層放入，表面再撒上冰糖，醋有一定的腐蝕性，所以最好用玻璃瓶盛裝。

　　3、倒入白醋，醋要完全沒過蘋果片，將蘋果果肉完全浸泡進去就可以了。

　　4、在瓶子口的位置封上一層保鮮膜，然后用蓋子把瓶子的口蓋緊，然后放置在陰涼的地方保存三個月。

　　5、觀察到醋成了金黃色的時候，就說明泡好了哦，然后用干凈的筷子把蘋果片加出來，然后用干凈的紗布或者是過濾的紙把蘋果醋過濾一遍到兩次。過濾后的蘋果醋會更加的清澈透亮。

　　6、把過濾好的蘋果醋裝在干凈的玻璃瓶中保鮮膜蓋緊，放在陰涼的地方，或者是冰箱里冷藏，喝的時候取出來一些兌水加入蜂蜜調(diào)和均勻就可以了。

　　蘋果醋不但有保健功能，還可以消除人體碳酸水過量的積聚，解除疲勞，補充能量。最主要的是還有減肥、美容、養(yǎng)顏等功效，如果長期堅持喝蘋果醋的話既能保持皮膚健康，可保持健美。而且蘋果醋含有一種過氧化的物質(zhì)，這樣的物質(zhì)是可以有防止脂肪形成的作用，而且還可以讓你的皮膚保持自然美的感覺哦，而且還可以起到增強免疫力和排毒的作用哦。

　　制作的方法很簡單，大家掌握了這些步驟就會覺得非常的簡單了。其實女性喝蘋果醋的好處還是有很多的哦，不僅可以促進食欲而且還可以有解除疲勞的作用哦，特別是有美容減肥的作用，不妨自己動手試試這蘋果醋的自制方法吧。

相關(guān)知識

自制蘋果醋美容養(yǎng)顏排毒又減肥
自制蘋果醋 排毒美容又減肥
自制排毒養(yǎng)顏又減肥的蘋果醋
蘋果醋美容?自制蘋果醋美顏瘦身功效強
蘋果醋真的可以美容養(yǎng)顏嗎？喝蘋果醋可以排毒養(yǎng)顏嗎？
蘋果醋排毒美容又益壽 如何選購蘋果醋
蘋果醋片 減肥又養(yǎng)顏美白
常喝點蘋果醋排毒養(yǎng)顏抗疾病
【健康寶典】蘋果醋既能排毒美容又能達(dá)到減肥
女性排毒美容就喝蘋果醋

網(wǎng)址: 自制蘋果醋美容養(yǎng)顏排毒又減肥 http://www.gysdgmq.cn/newsview1875559.html