隨著年齡增長(zhǎng),很多老年人會(huì)發(fā)覺自己的四肢慢慢地變細(xì)，腹部慢慢地增大，肌肉悄悄地流失,脂肪漸漸地增多,體能每況愈下,容易出現(xiàn)站立不穩(wěn)和跌倒，這往往是少肌性肥胖的表現(xiàn)。

少肌性肥胖已成為造成人體虛弱的重要危險(xiǎn)因素，可以導(dǎo)致更加肥胖、虛弱以及身體活動(dòng)能力下降，應(yīng)該引起家庭與社會(huì)的高度重視。

少肌性肥胖：老病新概念

人到40歲以后，多數(shù)人不知不覺中會(huì)發(fā)覺，自己的上下肢慢慢地變細(xì)，“啤酒肚”慢慢地出現(xiàn)，雖“大腹便便”卻身體的力量慢慢地下降，而到老年，這種現(xiàn)象會(huì)進(jìn)一步加快發(fā)展。

目前，人口老齡化和肥胖已經(jīng)成為全球面臨的兩大公共健康問題，隨著年齡的增長(zhǎng)，老年人身體發(fā)生重要變化，一方面表現(xiàn)為肌肉質(zhì)量和肌力逐漸喪失，另一方面表現(xiàn)為皮下脂肪和內(nèi)臟脂肪的增多。少肌和肥胖并存稱之為少肌性肥胖，該病會(huì)協(xié)同增加老年人代謝功能紊亂和心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。由于肥胖老年人的數(shù)量不斷增加，預(yù)計(jì)未來十年，少肌性肥胖會(huì)對(duì)老年人的健康和生活質(zhì)量產(chǎn)生顯著影響。

1989年羅森伯格首先提出了“肌肉減少癥”的概念，認(rèn)為與老齡化密切相關(guān)。骨骼肌質(zhì)量減少與腹部等脂肪積累之間存在惡性循環(huán)，少肌癥和肥胖在老年人中往往共存。少肌癥和肥胖結(jié)合就定義為少肌性肥胖，這一概念的提出,作為少肌癥和肥胖之間關(guān)系的認(rèn)識(shí),是老年人中高脂肪含量伴低肌肉質(zhì)量的一種新型肥胖,成為目前老齡化社會(huì)關(guān)注的問題之一。

老年人肥胖的患病率自1980年以來已經(jīng)增高一倍，而且目前還在繼續(xù)增加。老年人肥胖的患病率為4%至20%。少肌性肥胖至今影響4000萬至8000萬人，預(yù)計(jì)在未來的35年將影響全球1億至2億人口。

成因：多因素相互作用

少肌性肥胖的特點(diǎn)是肌肉減少、脂肪增多，成因非常復(fù)雜，是多因素的相互作用，包括年齡、先天因素、疾病控制、生活方式、社會(huì)家庭等不確定因素：

一是年齡相關(guān)的身體成分改變：隨著年齡的增長(zhǎng)，人體內(nèi)臟及肌肉間的脂肪逐漸增加，在60至75歲達(dá)到高峰；肌肉量和肌力從30歲開始下降，60歲以后下降速度更快。這種少肌性肥胖會(huì)使人體力量下降、行動(dòng)障礙和糖尿病發(fā)病率增高。

二是生活方式的影響：老年人隨著身體衰老的進(jìn)展，經(jīng)常久坐少動(dòng)，缺乏鍛煉，即可使肌肉悄悄地流失，也因能量消耗減少而引起脂肪逐漸增加。

三是炎癥因素：炎癥細(xì)胞因子在少肌性肥胖的發(fā)生發(fā)展中起關(guān)鍵作用。肌肉間脂肪嚴(yán)重增多炎癥水平增高，脂肪細(xì)胞和浸潤(rùn)在肌肉間的脂肪細(xì)胞可以產(chǎn)生炎癥細(xì)胞因子和脂肪細(xì)胞因子，從而加劇炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致肌肉質(zhì)量和肌力下降。

四是激素水平的變化：少肌性肥胖的產(chǎn)生和發(fā)展受激素水平變化的影響。對(duì)亞洲人群流行病學(xué)的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，高血清胰島素水平與老年人患少肌性肥胖的風(fēng)險(xiǎn)高度相關(guān)。維生素D缺乏也會(huì)影響肌肉質(zhì)量、功能和體力活動(dòng)。少肌性肥胖患者的生長(zhǎng)激素、睪丸激素都比正常人降低，這些激素水平變化都與肌力下降有關(guān)，并可導(dǎo)致肥胖者的肌肉損傷。

少肌癥對(duì)人體有哪些危害，該如何防治，我們將在下期介紹。返回搜狐，查看更多