關(guān)注

引起甲低的原因有很多種，這里不作贅述。總的來說，甲低患者的飲食 ，需要注意如下事項：

一、提倡的食品

①需要足量的肉類，最好是魚類。

不僅提供蛋白質(zhì)，而且還可以提供磷脂營養(yǎng)大腦。甲狀腺素不足還可引起其他營養(yǎng)失衡，如貧血等。

在蛋白質(zhì)營養(yǎng)不良條件下，甲狀腺功能有低下趨勢，因此供應足夠的蛋白質(zhì)和熱量，能改善甲狀腺功能。

②是否要多食高碘食品，要咨詢醫(yī)生后再確定。

補碘不是越多越好，高碘也會導致甲狀腺腫大，甚至粘液性水腫。

如果是因為缺碘造成此病的患者，在日常的生活中要吃一些含碘量高的食物，含碘最高的食物主要為海產(chǎn)品，如海帶、紫菜、鮮帶魚、蚶干、蛤干、干貝、淡菜、海參、海蜇、龍蝦等；其中海帶含碘量最高，干海帶中達到240毫克/千克以上；其次為海貝類及鮮海魚(800微克/千克左右)。

二、有食物可消結(jié)宜多吃

患有甲狀腺結(jié)節(jié)的患者宜常吃具有消結(jié)散腫作用的食物，如油菜、芥菜、獼猴桃等；還應常吃具有增強免疫力的食物，如香菇、蘑菇、木耳、核桃、薏米、紅棗、山藥和新鮮水果等。

三、以下食物則不宜食用

①要求少食高脂肪的食物，限制富含膽固醇的食物。甲減時血脂肪代謝緩慢，血脂增高，故要限制脂肪的攝入。

②避免辛辣刺激食物、油炸食物。

③甲減病人多為虛寒性體質(zhì)故不宜食生、涼、冰食物。

四、有食物會加重病情需忌口

以下食物不宜食用：卷心菜（內(nèi)含1，5-乙烯-2-甲基-噁唑酮）、大白菜（內(nèi)含goitrin）、大豆（不包括已經(jīng)煮過的豆奶）、白蘿卜。這些食物干擾甲狀腺激素合成，并導致甲狀腺腫大。

另外甲減病人的身體產(chǎn)熱量下降，免疫力和抵抗能力比較差，比一般的人更容易受寒感冒，因此就更應該注意防寒保暖的喲！

湖南醫(yī)聊特約作者：湖南婦女兒童醫(yī)院 吳亮

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（編輯Wx）

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