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糖尿病并發(fā)癥偏愛有以下7個壞習慣的人，對照看一下，如果你也有，趕緊改改，為了自己，也是為了家人。

暴飲暴食人指無論是好吃的一餐，還是普通的一餐，都得吃得特別飽，吃到自己吃下了才離開餐桌。而且主食吃得多，副食吃得少。

暴飲暴食會增加血糖波動，增加并發(fā)癥發(fā)生的風險。

愛吃肉，特別喜歡吃肥肉，如五花肉做的紅燒肉、醬肘子等，而且每次可以吃到半斤以上，幾天不吃，就會特別想吃。

平時喜歡用豬油做的菜，感覺特別香。

長期攝入大量油脂，導(dǎo)致血脂異常，增加糖尿病并發(fā)癥發(fā)生的風險。

喜歡大量喝酒人，即每天無酒不歡，天天喝酒，每天兩頓，每次半斤，主要喝白酒。

即使喝啤酒，也是一次四五瓶。

大量喝酒不僅會導(dǎo)致高血糖，還會導(dǎo)致低血糖，增加糖尿病并發(fā)癥發(fā)生的風險。

從不主動運動人指每天除了上下班、去超市購物，幾乎不主動做讓自己出汗的任何運動。

上班以靜坐為主，很少起身活動。

晚上回家吃完飯就坐著、躺著。

不注重自己身材的人，體重超重了，肥胖了，也很難減下去，脂肪細胞這樣在身體上安營扎寨，增加身體各個器官的負擔，包括胰島的負擔。

體重大的人控糖難度增大，別人用一片藥，你得吃兩片。

注重身材不僅是為了美麗，更是為了健康。

減肥什么時間都不晚。

從不查體的人，即很少自己監(jiān)測血糖，每年也不去醫(yī)院做并發(fā)癥相關(guān)的檢查。

很多人覺得一檢查就各種不正常，給自己添堵，反而不查不知道自己有病，還能有個好心情。

正是因為不檢查，失去了早期、干預(yù)發(fā)現(xiàn)病變的機會，反而得了嚴重的糖尿病并發(fā)癥。

糖尿病科普知識掌握得越多，糖尿病就會控制得越好。

如果你不主動多學習糖尿病科普知識，不懂得應(yīng)該怎么控制飲食、怎么運動、怎么監(jiān)測血糖、怎么預(yù)防糖尿病并發(fā)癥，怎么篩查糖尿病并發(fā)癥，不懂得要定期復(fù)診、根據(jù)病情調(diào)整治療方案……，各種糖尿病并發(fā)癥就會向你襲來。

預(yù)防糖尿病并發(fā)癥，從學習糖尿病科普知識開始。

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