我們都知道在自然界中，如果植物缺少了空氣、陽光、水、養(yǎng)分等，它們的生長就會出問題，這是因為植物離不開生理方面的營養(yǎng)。

同理，如果我們的孩子身體缺乏營養(yǎng)，就可能導致上課精力不集中，多動癥等；

但如果我們的孩子缺乏心理方面的營養(yǎng)，也同樣會出現(xiàn)各種偏差的問題，比如撒謊、愛發(fā)脾氣，不守規(guī)矩等。

孩子缺乏生理方面的營養(yǎng)，我們家長可以學習給孩子做營養(yǎng)餐，給孩子制定他需要的營養(yǎng)食譜，那么孩子成長過程中必不可少的心理營養(yǎng)都是什么呢？

其實它包含了以下五個方面。下面我們具體說說。

第一就是無條件地接納。

我們之所以說，無條件地接納是第一種心理營養(yǎng)，是因為在孩子在生命的初期，他們都是非常地脆弱，幾乎沒有任何行為能力，就連吃東西都得靠大人喂的。

這個時候，孩子非常需要爸爸媽媽的照顧、安慰和幫助。也就是說孩子最需要的就是父母無條件地愛。

雖然我們不知道這個孩子未來會不會孝順，也不知道他長得帥不帥，學習成績好不好。但是即便如此，父母還是要無條件的愛他，接納他。

只有這樣，我們的孩子才能在生命的初期，更好地和父母建立起情感連接，為孩子后來更有自信奠定基礎(chǔ)。

第二種心理營養(yǎng)是生命至重。

這里的意思就是說0~3個月的寶寶，非常希望媽媽心里和眼中都是自己，即自己才是媽媽生命中最重要的那個人。

不管媽媽有多忙，身體不舒服甚至是生病了，但是她只要發(fā)現(xiàn)孩子餓了、渴了、生病了，不舒服了等等，媽媽都會放下自己一切先來照顧孩子。

如果孩子小的時候，沒有得到媽媽的重視，他們會從身邊人那里去尋找，而他們終其一生都在尋找的正是這種叫作生命之重的心理營養(yǎng)。

所以，在孩子的這個時段，我們媽媽們?nèi)羰欠浅？粗刈约旱暮⒆?，孩子就會覺得自己很有價值感，在孩子未來的人生路上也會更加自尊、自愛和自信。

第三種心理營養(yǎng)是安全感。

我們知道，在生命之初，孩子本來和媽媽是一體的。但從剪斷臍帶的那一刻，孩子在生理上標志成為了一個獨立意義上的人，但在心理上還暫時達不到這種標準。

所以孩子在4個月到三歲之內(nèi)，最需要的心理營養(yǎng)是就是安全感了。

我們知道孩子一出生就剪斷了生理的臍帶，其實剪斷心理臍帶就是在孩子在4個月到三歲這個時期完成的，而這個階段媽媽比爸爸更能夠給孩子安全感。

所以我們看到孩子在三歲之前更加粘著媽媽，幾乎是寸步不離。如果媽媽的情緒穩(wěn)定，夫妻關(guān)系和睦，并且允許孩子做自己，那么這個孩子就會得到足夠的安全感。

當孩子有了初步的安全感，他就有能力和媽媽做分離，成為真正的意義上獨立的人。而孩子成為獨立而又自信的人，才能適應(yīng)未來社會的競爭和挑戰(zhàn)。

第四種心理營養(yǎng)是肯定和贊美。

孩子到了4~5歲，這個時段最需要的心理營養(yǎng)是肯定、贊美和認同，這時候爸爸的重要性就大過媽媽。

因為當孩子有了足夠的安全感，他就不會像之前那樣去黏著媽媽，反而會開始關(guān)注爸爸。這個時候如果爸爸經(jīng)常夸獎和肯定孩子，那么這個孩子就會充滿自信。

他會覺得他值得被愛，覺得自己是一個有價值的人，這時孩子就會有信心地面對他們的人生和未來發(fā)生的各種困難和挑戰(zhàn)，因為孩子找到了他人生的價值感和意義。

第五種，心理營養(yǎng)叫模仿和示范。

我們知道，孩孩子遇到問題時，看他的父母是如何解決的，他們就能模仿父母解決問題的方式來解決自己的問題。

而孩子需要的這種心理營養(yǎng)，年齡大概是在6-7歲之間。在這里，大人的示范和孩子的模仿才是關(guān)鍵。

比如當孩子心情不好時，和別人的意見不統(tǒng)一時，不知道如何應(yīng)對未來生活時，都可以模仿父母的示范來調(diào)整他們的情緒，做好溝通和找到應(yīng)對未來生活的方法。

其實，父母就是孩子處理問題和解決問題的示范和模板，我們當父母的要以身作則，做好自己，因為父母對孩子的言傳身教都非常重要。

以上就是孩子成長過程中必不可少的五種心理營養(yǎng)，父母只要在孩子生命的早期能夠給予孩子充足和必要的五種心理營養(yǎng)，孩子一定會健康快樂地成長。

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