深圳商報(bào)·讀創(chuàng)客戶端記者 鄭愷

為進(jìn)一步增強(qiáng)社區(qū)青工的健康管理意識，使其充分認(rèn)識到肥胖對身體健康的潛在危害，并幫助他們掌握科學(xué)有效的體重管理方法，6月8日，南山區(qū)西麗街道陽光社區(qū)精心策劃了一場以“科學(xué)管理體重，開啟健康生活”為主題的健康知識講座活動。

活動開始，社區(qū)工作人員首先介紹本次活動的流程，讓大家對本次活動有了初步了解。緊隨其后，由社康醫(yī)生深入淺出地講解了體重管理的重要性，指出超重與肥胖問題是高血壓、糖尿病、高血脂、心腦血管疾病以及部分癌癥發(fā)生的重要危險(xiǎn)因素。

醫(yī)生強(qiáng)調(diào)，科學(xué)管理體重不僅關(guān)乎身材，更與生命健康息息相關(guān)，并與青工分享科學(xué)管理體重的方法，如“211飲食法”、吃動平衡法、改善體脂率等。青工全神貫注地傾聽，紛紛拿出手機(jī)拍下醫(yī)生的PPT頁面。

講座結(jié)束后，為鞏固所學(xué)成果，加深青工對體重管理知識的理解和記憶，活動還增加了體重管理知識競賽環(huán)節(jié)，題目緊緊圍繞講座中的科學(xué)飲食搭配、運(yùn)動方式選擇、健康體重指數(shù)范圍等內(nèi)容展開。在競賽過程中，青工認(rèn)真思考，憑借扎實(shí)的知識儲備，積極搶答，現(xiàn)場氣氛緊張而熱烈，在歡樂的氛圍中進(jìn)一步強(qiáng)化了對體重管理知識的掌握。

此次活動不僅為青工帶來了科學(xué)實(shí)用的體重管理知識，還搭建了一個(gè)交流互動的平臺。未來，陽光社區(qū)將持續(xù)關(guān)注青工群體的健康需求，秉持為居民服務(wù)的宗旨，開展更多形式多樣、內(nèi)容豐富的健康主題活動，為青工的健康生活保駕護(hù)航，助力社區(qū)居民邁向更加健康美好的生活。

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