為深入貫徹落實安徽省教育廳等十七部門《全面加強和改進新時代學生心理健康工作的若干舉措》文件精神，扎實推進“三全育人”心理工作，幫助學生度過一個身心健康、充實愉快的寒假，學校心理健康教育中心立足學生寒假期間的心理發(fā)展需求，特制定以下心理健康服務工作方案，為學生提供系統(tǒng)、專業(yè)、溫暖的心理支持與服務。

一、咨詢與輔導

（一）工作對象

學校全體學生。

（二）工作時間

自2026年1月19日起至新學期3月1日開學（春節(jié)7天放假）。

咨詢時間：每周一、周三、周五的14:00--17:00。

（三）服務方式

1.免費提供在線咨詢服務。我校學生可通過添加咨詢預約QQ（心悅花園：3474420899）尋求心理援助；值班心理教師進行一對一在線咨詢輔導，并做好相關咨詢記錄；

2.學校心理健康教育中心通過“心悅花園”公眾號、QQ、抖音等平臺，持續(xù)推送心理文章、視頻、課程等資源 ，供師生及民眾學習、參考。

（四）服務團隊

大學生心理健康教育中心專職心理咨詢師。

（五）工作要求

1.參與心理咨詢與輔導的人員要認真研讀國家衛(wèi)健委2021年1月15日印發(fā)的《心理援助熱線技術指南（試行）》，在規(guī)定時間值班，嚴格遵守咨詢倫理，為當事人提供專業(yè)的心理咨詢和輔導，規(guī)范撰寫個案咨詢與輔導記錄。

2.對需要危機干預的當事人，需及時采取措施上報并尋求協(xié)助。

3.對需要精神衛(wèi)生機構診斷、治療的個案，要提供轉診建議，進一步的診療由當事人與專業(yè)精神衛(wèi)生機構對接。

二、心理健康主題活動

（一）活動主題

“歲寒靈駒至，美好正當時”寒假系列活動

（二）活動時間

2026年1月19日-3月3日

（三）活動載體

QQ空間、微信公眾號、抖音、學習通。

（四）活動內容

設置5項主題活動，供學生參與，內容如下，詳見附件2。

1.和我一起過年吧；

2.童繪新年俗；

3.AI繪我年；

4.“溫暖寒假，感恩成長”寒假主題征文；

5.萌馬繪冬·福氣滿滿。

大學生心理健康教育中心

2026年1月15日

附件：“歲寒靈駒至，美好正當時”寒假系列活動（2026年）

“歲寒靈駒至，美好正當時”寒假系列活動

——合肥幼專學生寒假心理健康活動方案（2026年）

一、活動主題

“歲寒靈駒至，美好正當時”

二、活動時間

2026年1月19日-3月3日

三、活動對象

合肥幼專全體同學

四、舉辦單位

主辦：大學生心理健康教育中心

承辦：心理委員聯(lián)合會

五、活動準備

1.實施載體

QQ空間、微信公眾號、抖音

2、宣傳準備

（1）宣傳材料制作

由心理委員聯(lián)合會制作宣傳海報（包括抖音及微信公眾號版本）

（2）活動宣傳

在QQ心理委員群發(fā)布活動通知，邀請學生積極參與本次活動。在QQ空間、微信公眾號發(fā)布活動通知，同步在學習通發(fā)布相關活動任務。

六、活動內容

1.和我一起過年吧

鼓勵參與者用鏡頭記錄過年美食，分享不同地方的年飯。展示家鄉(xiāng)新年特色錄制一個過年美食的視頻，為“和我一起過年吧”主題增加煙火氣息和趣味性。

活動形式：參與者拍攝2～5分鐘年味美食的視頻。（可以有創(chuàng)意制作料理、不同地方的特色年味美食）美食+故事。提交視頻的同時需要用二百字以內的文字敘述視頻內容。

參與規(guī)則：視頻的開頭需要有“和我一起過年吧”文字/語音標識；結尾需要有過年的熱鬧氛圍和美食展示/美食故事?？梢源钆涮峁┖喴譾log拍攝教程。

活動要求：將作品以“班級+姓名+活動名稱”方式命名，例如：“24學前9班胡子怡－活動名稱”，發(fā)送至指定郵箱。

2.童繪新年俗

引導參與者深入挖掘新年的文化底蘊，了解各個地方的傳統(tǒng)年俗，增強對中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的認同感與傳統(tǒng)意識。記住過年的美好新年俗并把這個通過紙質繪畫出來，拍照上傳。

活動形式：可以采用各種繪畫工具（水彩、彩鉛、水粉、馬克筆等）來完成“童繪新年俗”主題可以繪畫各種過年有氣氛的場景（我家年夜飯，熱鬧的廟會、新年生肖送祝福）

參與規(guī)則：繪畫主題要圍繞“童繪新年俗”，畫完的話通過線上提交至相應郵箱。發(fā)送郵件時要標明專業(yè)班級及姓名。

3.AI繪我年

結合AI繪畫工具，讓每個人用“春聯(lián)”的形式，創(chuàng)作一幅代表自己年度心境或新年愿望的視覺肖像。參與形式：首先定義你的“關鍵詞”：參與者確定一個核心的年度感受詞（如“乘風”、“內省”、“綻放”）和新年期許詞（如“坦途”、“豐盈”）。

生成AI春聯(lián)： 使用 AI 繪畫工具，將這兩個詞作為核心提示詞，生成一幅具有春節(jié)元素和個人風格的視覺作品。例如，輸入“一只鳳凰在星空中‘乘風’，風格為水墨畫，畫面兩側有對聯(lián)的留白”。成果是一張可保存、可分享的專屬數(shù)字年畫，紀念價值強。參與者可以將自己的作品投稿到心聯(lián)，展示自己的AI春聯(lián)肖像，并配以文字解說關鍵詞的選擇原因和畫面中的細節(jié)寓意。

參與規(guī)則：畫面比例9:16（豎版）類似于手機屏幕，分辨率不低于1080像素，確保圖片的清晰，最后提交高清。JPG格式。

4. “溫暖寒假，感恩成長”寒假主題征文

征文主題建議方向（可選其一或融合）：

①幸福微光：記錄讓你由衷感到溫暖、快樂或滿足的小事。例如：一次家庭團聚的溫馨對話、親手為家人準備的心意、與好友重逢的歡笑、完成一個小目標的成就感，或是冬日里一份意外的感動。

②感恩時刻：講述你想特別感謝的人或事。例如：感恩家人的陪伴與付出，感謝他人的善意幫助，感念傳統(tǒng)文化的滋養(yǎng)，或是在志愿服務、社會實踐中被觸動、學會珍惜的經(jīng)歷。

③成長啟航： 分享你在寒假中獲得的新領悟、心態(tài)的積極轉變或自我突破。例如：通過閱讀、觀影或一次旅行帶來的啟發(fā)；學習新技能、克服挑戰(zhàn)的體會；對新年度的展望與積極規(guī)劃。

參與規(guī)則：請圍繞以上主題，選擇寒假中真實、具體的經(jīng)歷進行書寫。可以記錄內心的感受、積極地思考以及真誠地反思，而不僅僅是活動的簡單描述。文章可融入新春見聞、旅行感悟、讀書心得、實踐報告等形式，但核心請落腳于積極情緒、關系滋養(yǎng)或個人成長。最后作品提交格式為word。

活動要求：將作品以“班級+姓名+活動名稱”方式命名，例如：“24學前9班胡子怡－活動名稱”，發(fā)送至指定郵箱。

5.萌馬繪冬·福氣滿滿

所有作品需圍繞“萌馬繪冬·福氣滿滿”主題進行設計紅包，融合馬年元素與財富象征（如金幣、元寶、招財樹等），展現(xiàn)出新春的喜慶與富貴的氛圍。

活動要求：新春紅包可以是手繪形式，也可以是電子紅包的創(chuàng)意設計。需包含封面設計與紅包祝福語，尺寸不限，鼓勵創(chuàng)新。

七、作品收集、評獎與展示

（一）作品收集

以上所有活動任務均以郵件形式收錄

活動1：和我一起過年吧

2254997952@qq.com

活動2：童繪新年俗

3498492951@qq.com

活動3：AI繪我年

mengxingzi@qq.com

活動4：“溫暖寒假，感恩成長”寒假主題征文

2332270972@qq.com

活動5：萌馬繪冬·福氣滿滿

1978129017@qq.com

（二）活動展示

活動展示包括自愿投稿和評獎后展示兩個部分。

1.自愿投稿

同學們可以將作品以“活動序號－班級－姓名”的方式命名，如在郵件主題中表明“活動＋專業(yè)＋班級＋姓名”（即參加第一項活動）發(fā)送到指定郵箱，心理委員聯(lián)合會將遴選作品展示在微信公眾號、QQ空間和抖音上。

2.獲獎后展示

大學生心理健康教育中心將在2025-2026學年第二學期初開展各項活動作品的評獎活動，對優(yōu)秀作品頒發(fā)獎狀，并在微信公眾號、QQ空間和抖音上進行展示。

八、注意事項

本次活動將作為2026年寒假活動，秉承自愿原則，參與活動同學需按照活動內容要求完成相應活動，并將作品等發(fā)布到相關郵件中。

大學生心理健康教育中心

2026年1月12日

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