2023-01-07 15:15:23

有什么方法可以快速瘦大腿，還不用運(yùn)動(dòng)？

巧了，我的法寶有很多，但不知道你喜不喜歡，能不能堅(jiān)持下去哩！在這兒，我大方一點(diǎn)分享給你啦：

1.管住嘴。

（1）餓瘦餓瘦，餓了就會(huì)瘦。你想啊，吃了六七分飽，肚子時(shí)刻有饑餓感，全身上下都會(huì)瘦，大腿妥妥的瘦。

（2）還是說說我的真實(shí)經(jīng)歷給你聽比較有說服力，前段時(shí)間感冒發(fā)燒了，因?yàn)槭且咔槠陂g，去醫(yī)院會(huì)被懷疑“新冠”，然后拉去進(jìn)行核酸檢測(cè)，然后留院觀察一兩天，為避免麻煩，再說生病了本就毫無體力這樣折騰，索性就在家躺了兩天，這兩天是顆粒未進(jìn)，光喝熱水了，兩天后感冒好了，我稱了一體重，瘦了4斤（原來98斤，現(xiàn)在94斤），腿也瘦了。

2.長按摩。

（1）一有空就用搟面杖一樣的圓木棒，在大腿上來回推拿，就像搟面皮兒一樣，找準(zhǔn)穴位，活血祛瘀，剛開始肯定又紅又脹，時(shí)間長了緊崩的肌肉會(huì)變松弛，再過一段時(shí)間就會(huì)瘦了。

（2）這個(gè)長按摩一定要持之以恒，堅(jiān)持不懈才能看到成效。

3.舉高高。

（1）每晚睡前，將雙腿靠墻直立，與身體成90度垂直，保持20至30分鐘，消除腿部浮腫。

（2）白天不能久坐于凳子上，每半個(gè)小時(shí)就要來活動(dòng)一下，甩甩腿，坐下來時(shí)，將雙腿架起來，大小腿成一條直線。

想要擁有一雙纖細(xì)而又修長的雙腿，是每個(gè)女人夢(mèng)寐以求的事。以上我與你分享了這種方法，第一種方法見效特別快，但注意餓瘦后要嚴(yán)格控制食量，注意保持。第二、三種方法要貫徹于日常生活，要持之以恒，見效有點(diǎn)慢，但只要你堅(jiān)持不懈，瘦大腿不是夢(mèng)啦！在瘦身這件事上，我們比的就是自律！

試試吧，愿你大腿早日瘦下來！

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