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梁華 醫(yī)師內(nèi)科

二級(jí)甲等故城縣中醫(yī)醫(yī)院

吃維生素E時(shí)一般能喝桑葚茶，因?yàn)槎郀I(yíng)養(yǎng)成分不反應(yīng)，不影響吸收利用，且在抗氧化、增強(qiáng)免疫力等方面可協(xié)同增效，也無(wú)不良反應(yīng)疊加等問(wèn)題。
維生素E是一種脂溶性維生素，具有抗氧化等作用，桑葚茶中主要含有花青素、白藜蘆醇等抗氧化成分，二者的營(yíng)養(yǎng)成分之間不會(huì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，也不會(huì)影響彼此的吸收和利用。
維生素E和桑葚茶中的抗氧化物質(zhì)都能夠清除體內(nèi)自由基，減少氧化損傷，保護(hù)細(xì)胞健康，在抗氧化方面可起到協(xié)同增效的作用，更好地延緩衰老。
維生素E能夠增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，桑葚茶中的多種營(yíng)養(yǎng)成分也有助于提高免疫力，二者共同作用，可在一定程度上增強(qiáng)人體的抵抗力。
維生素E主要在腸道中吸收，其吸收過(guò)程相對(duì)獨(dú)立，桑葚茶中的成分一般不會(huì)干擾維生素E在腸道內(nèi)的吸收機(jī)制。桑葚茶不會(huì)改變胃腸道的酸堿度等環(huán)境條件，從而不會(huì)影響維生素E的溶解和吸收。
正常情況下，維生素E和桑葚茶單獨(dú)食用時(shí)一般都較為安全，不會(huì)引起明顯的不良反應(yīng)，當(dāng)二者同時(shí)食用時(shí)，也不會(huì)導(dǎo)致不良反應(yīng)的疊加或增強(qiáng)，不會(huì)對(duì)身體造成額外的負(fù)擔(dān)。
吃維生素E同時(shí)喝桑葚茶應(yīng)注意，兩者雖可同食，但都要適量，過(guò)量攝入維生素E或大量飲用桑葚茶可能有不良影響。若有特殊健康問(wèn)題或正在服用其他藥物，需咨詢(xún)醫(yī)生，以防潛在相互作用，飲用桑葚茶時(shí)要確保其衛(wèi)生、無(wú)變質(zhì)情況，以免影響健康。

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